Ismeritek a mezei katángot, ezt a szép, kék virágzatú, legtöbbször az út szélén vagy szimplán a kert egy eldugott sarkában növekvő növényt? Sokan gaznak tartják, vadvirágos réteken is fellelhető, emellett szárazságtűrő és strapabíró - de ennél többet tud. Szuper hasznos gyógynövény, sőt, akár a fogyásod is segítheti - írja a Sokszínűvidék cikke.
A mezei katángot katángkórónak vagy egyszerűen katángnak is hívják, és gyökere, levelei valamint virága is felhasználhatók, főként teakeverékekben.
Több pozitív élettani hatása is van:
- Emésztést segítő: serkenti az epe- és gyomornedv-elválasztást
- Májtisztító, epeműködést javító
- Vizelethajtó és salaktalanító hatású
- Cukorbetegek számára hasznos (inulin van benne)
- Gyulladáscsökkentő és nyugtató hatása is ismert
- Teája kesernyés, de jól kombinálható más gyógynövényekkel
Fontos: várandósok, szoptatós anyák, vagy epeproblémákkal küzdők használat előtt kérjék ki orvos véleményét!
Na de hogyan támogatja a fogyást?
A mezei katángnak több olyan tulajdonsága is van, amely serkentheti a testsúlycsökkentést – nem tesz csodát, de hasznos kiegészítő lehet az életmódváltás mellett, hiszen:
- a benne levő rost (inulin) támogatja az emésztést és a bélflórát
- a növényben található keserűanyagok csökkenthetik az étvágyat, élénkítve az anyagcserét
- stabilizálja a vércukorszintet: megelőzheti az inzulincsúcsokat, a falási rohamokat
Így készül a katángtea:
- 1 teáskanál szárított katánggyökér
- 2,5 dl víz
- felforralni, 5–10 percig főzni, majd leszűrni
- napi 1–2 csészével, étkezések előtt ajánlott fogyasztani
Rendszeres fogyasztása előtt konzultáljunk orvossal!
Még több egészség:
