Ezt az egészséges, finom és egészen olcsó italt könnyen elkészítheted otthon, házilag, rendszeresen fogyasztva pedig segítheted vele a vastagbél ürülését, tisztítását, és csökkentheted a gyulladásokat a szervezetedben! Hogy mi van benne? Lássuk!
A vastagbéldaganat illetve vastagbélrák előfordulása sajnos évről évre növekvő tendenciát mutat, így a személyre szabott, tudatos étrend, a rendszeres testmozgás és szűrővizsgálatok mellett mellékhatásokkal nem rendelkező házi készítményekkel is megtámogathatjuk bélrendszerünk működését - feltéve, ha nem vagyunk érzékenyek valamelyik összetevőjére!
Nyúljunk olcsó, természetes megoldásokhoz, és készítsük el az alábbi italt:
Hozzávalók:
- 1 közepes alma (gazdag rostban)
- 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér (gyulladáscsökkentő)
- 1 evőkanál friss citromlé (C-vitamin + serkenti az emésztést)
- 1 teáskanál méz (opcionális)
- 1 csipet fahéj (antioxidáns hatású)
- 250 ml meleg víz
Elkészítés:
Hámozzuk meg az almát, vágjuk kisebb darabokra, tegyük turmixgépbe. Adjuk hozzá a reszelt gyömbért, a mézet és a fahéjat, majd a meleg vizet is. Turmixoljuk homogénre, és igyuk meg! Le is szűrhetjük, de akkor veszít rosttartalmából. Fogyasszuk naponta, és élvezzük, hogy tisztítja a beleket, és csökkenti a gyulladást!
Még több diéta:
- Kevésbé árt a diétádnak, ha újramelegíted a tésztát és a krumplit
- Az olcsó alapanyag, mely fogyás szempontjából még a zabpehelynél is jobb
- Diétásnak hitt étkezési szokások, amelyektől többet ehetsz
A videó AI alapú tartalomkészítővel készült.
