Top 4 főzelék, mely krémességével lágyítja el a szíved

A selymes burgonya, az édeskés répa, a friss spenót és a pikáns zöldbab főzelékként is megállja a helyét, és mindegyik igazi kényeztetés a tányérodon. Fedezd fel, hogyan lehetnek ezek a hagyományos ételek egyszerre komfortosak és izgalmasak! Te melyik főzeléket készíted majd el?

1. 

   Tormás répafőzelék villámgyorsan

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   259

   Kalória

   5.9g

   Fehérje

   29.3g

   Szénhidrát

   14.9g

   Zsír

   Még több répafőzelék

   Ha van otthon néhány szál répa, akkor lőjük el ebbe az isteni főzelékbe.

2. 

   Krumplifőzelék tárkonnyal és babérlevéllel

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   355

   Kalória

   4.7g

   Fehérje

   35.9g

   Szénhidrát

   22.4g

   Zsír

   Még több krumplifőzelék

   Ki ne szeretné a krumplifőzeléket? Ezúttal egy kis tárkony is kerül bele, hogy még izgalmasabb legyen az ízvilága.

3. 

   Vegán zöldbabfőzelék, ahogy Fancsikai Eszter készíti

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   305

   Kalória

   16.7g

   Fehérje

   23.3g

   Szénhidrát

   17.7g

   Zsír

   Még több zöldbabfőzelék

   Természetesen azokra is gondoltunk az összeállításban, akik nem ehetnek tejet. Jöhet egy jó zöldbabfőzelék?

4. 

   Vegán spenótfőzelék

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   424

   Kalória

   7.1g

   Fehérje

   32.2g

   Szénhidrát

   31.9g

   Zsír

   Még több spenótfőzelék

   Természetesen a spenótfőzeléket is el lehet vegán formában készíteni. Feltétnek sem tojás kerül rá, hanem egy kis tofu.

Még több főzelék itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!