Egysztárétel – Görög Zita isteni sajtos-lazacos bagelt készített, és gyerekkori tízórai-kalandjairól is mesélt

Zita és családja nagyon figyel az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásra, és ez akkor is igaz, ha a gyerekek tízóraijáról van szó.

Mint a legtöbb iskolás, Zita gyerekei is a menzán ebédelnek, melynek menüjét gondos anyaként Zita előre át szokta nézni. Ha pedig úgy látja, olyan tétel kerül sorra, amit a gyerekek nem szeretnek, akkor besegít a tízóraigyártásba, hogy biztosan legyen velük fogukra való, laktató táplálék a suliban.

Az ilyen alkalmakat leszámítva azonban nagyobb, tinédzserkorú gyerekei már maguk állítják össze a tízórais dobozukat. Zita szerint fontos, hogy ebben a korban már legyenek ennyire önállóak, így „anyatitkárság bezár”, ahogy Zita fogalmaz. Persze ha nagyon zsúfolt a nap, mert például nulladik órára sietnek, akkor ő is besegít a készülődésbe.

Görög Zita csodás szendvicsének receptjét ITT találjátok

A konyhánkban Zita ezúttal egy könnyed, lazacos-sajtos bagelt készített, ami akár ebédként vagy hétvégi villásreggeliként is megállná a helyét.

A bagelt először egy olívabogyós krémsajttal kente meg, erre tépkedett füstöltlazac-darabkákat, salátát és kétféle Ammerlander-sajtot. A Jadegut krémessége és karakteressége remekül illik a lazachoz, míg a Fokhagymás sajt a fűszeressége miatt passzol tökéletesen ebbe a szendvicsbe.

Zita és a lazacos-sajtos bagel, pontos recept itt

Főzés közben Zita egy vicces, tízóraival kapcsolatos gyerekkori kalandját is elmesélte. Történt ugyanis, hogy valahogy hatalmas mennyiségű téli szalámira szert tett a család, így mindig ez került Zita tízóraira kapott szendvicsébe. Pár hónap elteltével azonban már nemcsak unta, de el se tudta cserélni az osztálytársakkal a szendvicset, így hazaérve mindig elrejtette a kád alá a fürdőszobában. Ez jó ideig így, ment mire egy felújítás alkalmával kiderült a turpisság – na meg hogy honnan jön időnként a fura szag. 

Bagel, benne minden földi jóval

Egy biztos, ez a lazacos bagel nem fog hasonló sorsra jutni! A szendvics mellé egy villámgyors salátát is készített Zita, ebbe fodros rosso verde, paradicsom, pirított fenyőmag és kevés tökmagolaj került, utóbbi ugyanis nagylánya kedvence.

És persze nem teljes a tízórai egy kis nassolnivaló nélkül: az egészség jegyében kakaós kölesgolyó és dió került a dobozokba. A kölesgolyó szintén egy kedves gyerekkori emlék Zita számára, akinek apukája egy időben kölesgolyógyárban dolgozott, így az oviban sosem volt hiány a sós, extrudált snackből.

Görög Zita lazacos-sajtos bageljének pontos receptjét itt találjátok.

Ajánlott videó

Hirdetés

Támogatott tartalom

Így lesz tökéletes a karácsonyi asztal: az Auchan friss halai...

A karácsonyi készülődés egyik legkedveltebb pillanata a halételek kiválasztása, hiszen a friss hal az ünnepi menü egyik meghatározó eleme. Az Auchan idén is széles és változatos halválasztékkal készül: a kínálatban 11-féle édesvízi és 13-féle tengeri halfaj szerepel, 16 áruházban élőhalvásárral várják a vásárlókat – élő halat kizárólag kábítva árusítanak, míg a többi üzletben friss, csomagolt termékekből lehet válogatni.

Hirdetés

Támogatott tartalom

Legújabb receptek

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Ünnepi mediterrán halragu

Ha ti is szoktatok karácsonyra halat készíteni, akkor most itt egy remek receptötlet, egy egyszerű halragu, amit tetszőleges tengeri halfiléből készíthettek. A vibráló, mediterrán ízek ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Kevés az időd? Mutatjuk az 5 leggyorsabb karácsonyi főételt

Egészben sült pulyka, így-így panírozott, majd olajban kisütött húsok és halak, halászlé, töltött káposzta? Finoman szólva sem időspórolós, kapkodva összedobható karácsonyi főételek. Mutatunk pár receptet inkább, amelyek bizonyítják, hogy nem minden fogás időigényes és őrületesen pepecselős, ami karácsonyi.

Top Receptek

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...