Amikor új évszak köszönt be, ideje megújulni. Ilyenkor már rutinszerűen diétázunk, méregtelenítünk, radírozunk, és rohanunk a fodrászhoz egy kis frissítő vágásra.
Ha száraz és töredezett a hajunk, persze nem árthat a szakértő kéz, de otthon is csodákat művelhetünk beteg hajtincseinkkel. Hajtípustól függetlenül készíthetünk pakolásokat, maszkokat az otthon fellelhető alapanyagokból. Következzen 10 tippünk, ami sokat javíthat hajkoronánk állapotán.
1. Avokádós maszk a csillogó hajért
Egy kevés avokádóból és almaborból illetve teafűből csodás revitalizáló kencét készíthetünk, ami fényessé és simává varázsolja a hajat, sőt, arcpakolásnak is kiváló.
Avokádós arc- és hajpakolás
2. Epres hajápoló zsíros hajra
Az eper és szódabikarbóna együtt hatékonyan távolítja el a zsíros lerakódást a hajon a nyári forróságban.
3. Karamell maszk a hidratált hajért
Amellett, hogy remekül hidratálja a göndör hajat, növeli a kezelhetőségét is. Keverjünk össze 1/4 csésze mézet, 1/4 csésze melaszt, 1/4 csésze olívaolajat és egy kevés almaecetet egy tálban, majd tegyünk hozzá egy pépesített banánt. Keverjük homogénre, kenjük be vele hajunkat, hagyjuk legalább 20-30 percig hatni, majd öblítsük le.
4. Tápláló maszk
Ez a fehérjegazdag kence joghurtból, citromból és egy tojásból áll. Erősíti a hajat, és megóvja az erős nyári napsugárzástól.
5. Banán- és mandulaolaj maszk a haj lágyságáért
A banán lágyítja és erősíti a hajszálakat, míg a mandulaolaj zárolja a nedvességet, így hajunk nem szárad ki.
Banános hajpakolás
6. Hajegyenesítő pakolás
Göndör a hajad, így általában vasalod, vagy szárításnál kihúzod egyenesre, de a pára tönkreteszi a munkádat? Kenj mézet és mandulaolajat a hajkoronádra – garantáltak a sima tincsek!
7. Sör a volumenért
A sör – mint tudjuk - nem csak ivásra való. Például visszaállíthatod vele hajad volumenét!Keverjünk össze egy fél csésze sört, egy teáskanál olajat és egy nyers tojást. Kenjük a nedves hajunkra, hagyjuk 15 percig rajta, végül öblítsük le hideg vízzel.
8. Kókuszos kondicionálás
A kókuszolaj hidratál és ragyogóvá teszi a frizurád. Ha egészséges hajra vágysz, a kókuszolajat ne hagyd le a listádról!
A hideg időjárás tönkreteheti hajunkat – ez már közhely. Ha szeretnéd újraéleszteni, és hidratálni, mutatunk még egy receptet, amit könnyedén elkészíthetsz: egy turmixgépbe dobj 1/2 avokádót, 1/4 csésze majonézt, 1 evőkanál kókuszolajat, 1 evőkanál olívaolajat, 1 evőkanál mézet és 3 ml vizet. Nedvesítsd meg a hajadat langyos vízzel, és fésüld át, mielőtt rátennéd a maszkot. Egyenletesen oszlasd el a hajon a kencét, majd hagyd 15-20 percet hatni, hogy a haj felszívhassa a tápanyagokat. Ezután öblítsd le hideg vízzel.
Szőkítő pakolás
Nyáron a víz-nap kombináció kiszívja hajunkat, a szőkék ilyenkor még világosabbra váltanak. De ha még így sem éreznéd kellőképpen szöszinek magad, készíts kamillateát citrommal, és hagyd 2-3 percig a hajadon.
A nyári szezon nem tart sokáig, ilyenkor érdemes kihasználni a különböző friss, szabadföldi zöldségeket, és minél többet fogyasztani belőlük. Ez a nyári saslik bulgursalátával ...
Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...
A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...
Te is azonnal a ventilátor után nyúlsz, amint belépsz a fülledt lakásba? Bár ez nagyon is logikusnak tűnhet a nyári melegben, a szakértők szerint a legnagyobb kánikulában ezzel többet ártunk, mint használunk. Eláruljuk, miért válhat veszélyessé a kedvenc nyári hűsítőtársunk, és mit érdemes tenned helyette!
Itt a kánikula, és vele együtt végre elérkezett az az időszak, amire sokan egész évben vártunk: most indul be igazán a hazai dinnyeszezon! Nem kell tovább a méregdrága, külföldi darabokat kerülgetned a boltokban, mert a lédús, mézédes magyar görögdinnyék végre tömegesen is megérkeztek a piacokra és az üzletek polcaira.
Ugye sok rostot eszel, és a tányérod nagyobbik felét a nyers zöldségek, hüvelyesek, a jó minőségű fehérjék és a jó zsírok foglalják el, nem a lassan felszívódó péktermékek, szénhidrátok? Neves egyetemek szakértői szerint viszont az sem mindegy, mikor visszük be a legtöbb rostot - ha rendszeresen, már reggel rostdúsan étkezünk, a napi székletürítés gördülékenysége és az egészséges bélműködés alapvetés lehet.
Egész nap megy a légkondi, és már előre félsz a villanyszámlától? Mutatjuk, mennyibe kerülhet egy nap klímázás, és hogyan hűtheted le a lakást úgy, hogy közben nem pörgeted feleslegesen a villanyórát.
A zakuszka egy erdélyi-román, grillezett zöldségkrém, amit nagy mennyiségben szoktak főzni, majd befőttes üvegekbe porciózzák, hogy így akár több hónapig is elálljon. Ha faszénen ...
Amikor nincs sok időnk, vagy csak nem akarunk sokat bajlódni a konyhában, kapóra jön, ha van otthon egy csomag leveles tészta. Most egy villámgyors meggyes-ricottás pitét rittyentettünk ...
Imádtam a menzás ételeket az iskolában, a csokiöntetes piskóta és a menzás spagetti mellett ez a tejbegríz volt a kedvencem :) ez a recept pedig sokadik próbálkozásra lett tökéletesen ...
