Ezt edd a dietetikus szerint vacsorára

Bár a reggelit tartják a nap legfontosabb étkezésének, ettől függetlenül a vacsorát sem érdemes elhanyagolni. Azt szinte már mindenki tudja, hogy vacsorára nem ajánlott zsíros és nehéz ételeket fogyasztani, de ezen kívül még mire kell figyelnünk? A dietetikus elárulja nekünk, mik a legfontosabb szempontok a vacsora összeállításánál!

4 fotó

Forrásunk volt.

Még néhány életmódcikk:

• 7 dolog, amire muszáj figyelned, ha tartósan akarsz fogyni
• Ezeket edd edzés előtt/közben/után, ha hatékony eredményt szeretnél
• 10 ok, amiért muszáj lefogynod, és 5, amiért nem