Bár a reggelit tartják a nap legfontosabb étkezésének, ettől függetlenül a vacsorát sem érdemes elhanyagolni. Azt szinte már mindenki tudja, hogy vacsorára nem ajánlott zsíros és nehéz ételeket fogyasztani, de ezen kívül még mire kell figyelnünk? A dietetikus elárulja nekünk, mik a legfontosabb szempontok a vacsora összeállításánál!
4 fotó
Még néhány életmódcikk:
