A citromfű számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik, de leginkább nyugtató hatásáról ismert. A belőle készülő tea elsősorban emiatt népszerű, de egyéb területeken is segítségünkre lehet. Fontos azonban tisztában lenni az esetleges mellékhatásokkal is.
A citromfű nemcsak az alvás megkönnyítésében játszik szerepet, hanem fertőtlenítő, izzadságcsökkentő és emésztést segítő tulajdonsága is ismert.
Gyakran kombinálják olyan gyógynövényekkel, mint a macskagyökér vagy a kamilla, amelyek hozzájárulnak a relaxációhoz és a szorongás oldásához.
Ezen kívül ajakherpesz elleni krémek összetevői között is megtalálható, valamint gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően elősegíti a sebgyógyulást és enyhíti a pattanásos bőr tüneteit. A menstruációs görcsök csillapítására, fejfájás ellen és a vérkeringés támogatására is alkalmazzák. Külsőleg használva fényesebbé teheti a hajat, míg vizelethajtó hatása miatt segítheti a szervezet megtisztulását, bár emiatt nem ajánlott közvetlenül lefekvés előtt fogyasztani.
Bár a tudományos vizsgálatok szerint a citromfű fogyasztása általában biztonságos, nagyobb mennyiségben kellemetlen mellékhatásokat okozhat.
Ezek közé tartozhat a puffadás, bőrpír, kiütések, hányinger, illetve az allergiás reakciók.
Alacsony vérnyomás esetén nem ajánlott a fogyasztása, valamint egyes nyugtatókkal és pajzsmirigy-gyógyszerekkel kölcsönhatásba léphet. Ezért a rendszeresen gyógyszert szedőknek, illetve a várandós vagy szoptató anyáknak érdemes előzetesen orvossal konzultálniuk a használatáról.
Tudj meg még többet a teákról:
