7 sós muffin reggelire 400 kcal alatt

Ha már unjuk a szendvicset, és valami másra vágyunk, készítsünk reggelire sós muffinokat!

A testsúlycsökkentő étrendben is fontos, hogy reggelizzünk. Készíthetünk magunknak szendvicset vagy egy tartalmas zabkását, de ha valami másra vágyunk, jól jöhetnek a gyorsan, egyszerűen elkészíthető muffinok. Ha reggel nincs időnk kevergetni, sütögetni, készítsük el őket nyugodtan előző este.

Receptjeink körül kiválogattam nektek 7 db sós muffint adagonként kevesebb, mint 400 kcal energiatartalommal. Arra figyeljünk, hogy az itt kigyűjtött recepteknél a recept feltöltője által megadott adagszámra vonatkozik ez az értek, van, ahol 2 db van, ahol 3 db muffint jelent a 400 kcal alatti adagnagyság.

Az ételek energiatartalmát a receptnél a „kalória" fülre kattintva ismerhetitek meg.

Olvastad már?

A sikeres fogyás 10 pontja

  1. 1.

    Vörös lencsés muffin

  2. 2.

    Spenótos-sajtos muffin

  3. 3.

    Currys burgonyamuffin

  4. 4.

    Tonhalas-kapribogyós reggeli süti

  5. 5.

    Spenótos muffin diétásan

  6. 6.

    Sonkás-sajtos muffin Glasertől

  7. 7.

    Pikáns sütőtökös puffancs

Hozzászólások

Címlapról ajánljuk

További cikkek