Mindenki kamrájában ott vannak, hosszan elállnak, sokszínűen felhasználhatók: a tészta és a rizs tagadhatatlan nagyágyúk az alapanyagok között. Ezen a héten velük fogunk főzni és a hetedik nap végére nem marad majd kétség afelől, hogy ezek a szénhidrátok milyen hasznosak tudnak lenni a konyhában. Jöjjenek a gyors tésztaételek és rizses ebédek!
Nézd meg galériánkban a hétre szánt tészta- és rizsételeket, a receptekért kattints a képre!
Tészták és rizsételek hoznak gyors jóllakást a hétköznapokba
HÉTFŐ:Kolbászos-sajtos tészta
Gazdag sajtszósz, karakteres kolbász teszi izgalmassá a hétfői ebédünket. Ráadásul minden egy edényben fő tökéletesre, így az ízek maximálisan megmaradnak, a szalonna és kolbász kisült zsírjának aromája átjárja a fogást.
KEDD: Céklás vegán fasírt
Behúsozunk hétfőn, zöldségekkel lakunk jól kedden: céklára és rizsre cseréljük a fasírt darált húsát, hogy egy kicsit könnyítsünk a gyomrunkon. Aggódni nem kell, a jóllakás így is garantált.
SZERDA: Kecskesajtos-bébispenótos tojásos nokedli
Nem csak húsvétkor lehet tojásos nokedlit főzni! Egy egyszerű hétköznapot is feldobhatunk vele, ha van némi időnk a szaggatásra. A klasszikus verzió helyett dobjuk fel a receptet kecskesajttal, spenóttal.
CSÜTÖRTÖK: Darált hússal rakott zöldbab
Egy klasszikus magyar fogás, ami nemcsak nyáron, zöldbabszezonban készíthető, hanem a hideg télben is. Hála a mirelit zöldségeknek, talán még gyorsabban el is készülünk, hiszen nem kell a zöldséget megtisztítani!
PÉNTEK: Spenótos-mascarponés fettuccine
Isteni zöld színével már első látásra elcsábítja a szíveket ez a tál tészta. És akkor még meg sem kóstoltuk! Az első villa után még mélyebbre eshetünk a szerelemben és meglátjuk majd: ezzel a metélttel tényleg nem lehet leállni.
SZOMBAT: Egyszerű csirkecurry
Fűszeres, melengető laktató: ezekkel a jelzőkkel bátran elláthatjuk a hétvége első napjára szánt indiai csirkecurryt. A fűszerek lehet, hogy már most is ott lapulnak a szekrényedben, ha azonban mégsem, nem olyan nehéz beszerezni őket. A szaftos húsétel rizzsel és házi lepénykenyérrel lesz tökéletes.
VASÁRNAP: Cukkinis-paradicsomos lasagne
Zárjuk olaszosan a hetet: ugyan macerának tűnik, mégsem olyan pepecselős a lasagne rétegezése, mint hinnénk. Vonjuk be a család többi szorgos kezét is, hogy még gyorsabban elkészüljön ez a zöldségekkel telepakolt, ízes fogás. Jó étvágyat!
Ha tetszett ez a cikk, nézd meg legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon, a Viberen, a TikTokon vagy a YouTube-on!
További ízes-színes konyhai ötletek, receptek várnak itt: