Karácsony 2023.11.22.

A 101 éves hölgy felfedte hosszú élete 4 titkát

Nosalty

Mindig érdekességszámba megy, ha valaki kiemelkedően hosszú ideig él, Ruby Cole pedig 101 éves, és mai napig tornázik, trenírozza az agyát, és ad a megjelenésére. Vajon mit gondol ő, mi hosszú életének titka?

Ruby Cole abban az évben született, amikor az USA-ban a nők szavazati jogot kaptak: 1922-ben. Idén lesz 101 éves, így felmerül a kérdés: vajon minek köszönheti ritka hosszú életét?

Nem is kell külön taglalni, de megélte a gazdasági világválságot, a második világháborút és a polgárjogi mozgalmat is. Az amerikai hölgy már 17 évesen ápolónőnek állt, és nővérként is vonult nyugdíjba, 85 évesen, közben pedig állítólag egyszer sem ment betegszabadságra.

Kedvesnek, szeretőnek és szolgálatkésznek kell lenni. Ez mindkét irányban működik, mert akkor érzem jól magam, ha segíthetek másoknak abban, hogy jól érezzék magukat
- mondta Ruby, akit itt megnézhettek.

Galéria

A 101 éves hölgy 4 titkot sejt hosszú élete mögött, lesd meg, mik azok!

Galéria

A 101 éves hölgy 4 titkot sejt hosszú élete mögött, lesd meg, mik azok!

0 / 4

Étkezés

„A megfelelő étkezés azt jelenti, hogy nem hagyhatsz ki egy étkezést sem” – ez Ruby első tanácsa, emellett óva int mindenkit a fűszeres ételektől, különösen este, és az étkezések közötti nassolást sem javasolja. Összességében fehérjéből, keményítőből és zöldségekből álló egyszerű étrendet ajánl.

Fotó megosztása:

Séta

Ruby sok-sok évtizeden keresztül minden nap elment egy kiadós sétára reggel, munka előtt, akkor is, ha rossz idő volt, ezt a szokását sosem hagyta el. Manapság egy több kilométeres séta már megerőltető lenne neki, így, miközben a sétabotjára támaszkodik, mindkét oldalra lábemeléseket végez, aztán leül, és 25 karemelést is végez, minden egyes nap.

Fotó megosztása:

Öltözködés

Ruby mindig kellőképpen hiú és igényes volt a megjelenését illetően, mondván, ha „jól nézel ki, akkor ól is érzed magad”. Imádja a piros színt, és 100. születésnapjára is egy piros szettet kért, mert úgy gondolja, hogy az olyan rikító színek, mint a piros, szintén a hosszú élet zálogai. Kiemeli azt is, hogy nőként mindenképpen dicsérjük meg egymást. Ja, és ha lehet, minden este hajcsavarókra csavarja a haját!

Fotó megosztása:

Hírek és szerencsekerék

Ruby rendszeresen nyomon követi a sportműsorokat és a híreket, mert szerinte fontos, hogy az Egyesült Államok politikájával képben legyen. Ezen kívül a Szerencsekerék-nek is nagy rajongója, ezzel trenírozza az agyát, és a legtöbb kérdésre tudja a választ.