394 kcal
-
-
269 kcalSárgarépás-cukkinis zöldséglepényke
-
54 kcalFokhagymás salátaöntet
-
92 kcalKurkuma tea
-
354 kcalProteines gofri
-
592 kcalKakaós foszlós-csíkos kalács
-
476 kcalMimóza tojássaláta
-
242 kcalTandoori csirkemell HK konyhájából
-
368 kcalLecsós hús Lindy konyhájából
-
467 kcalGesztenyekrémleves rumos mazsolával
-
-
287 kcalKarfiolleves grízgaluskával
-
250 kcalRagacsos édesburgonya-brownie
-
411 kcalAutentikus zöldséges pirított rizs
-
402 kcalŐszibarackos rétes
-
442 kcalMákos guba mézzel
-
225 kcalZablisztes piskótatekercs
-
328 kcalFinom kukoricakása vaníliával
-
314 kcalNokedli deszkáról szaggatva
-
144 kcalSárgarépás kínaikel-saláta
-
439 kcalMustáros-hagymás tarja
További cikkek
Nyár van!
Ezt a két reggelit ajánlja egy kardiológus, ha jót akarsz...
A reggeli nemcsak energiát ad a nap indításához, hanem hosszú távon a szív- és érrendszer egészségére is hatással lehet. Szakértők szerint azok, akik rendszeresen kiegyensúlyozott reggelit fogyasztanak, kisebb eséllyel küzdenek szív- és érrendszeri betegségekkel, 2-es típusú cukorbetegséggel vagy anyagcsere-problémákkal.
Vásárlás
Melyik kenyér a legjobb magas vérnyomás esetén? Megmondják a dietetikusok
Az vagy, amit megeszel - és ez természetesen a kenyérre is igaz, hiszen legtöbben minden nap fogyasztjuk. Azt már tudjuk, hogy mi az, amit nem érdemes leemelni a polcról, ha a pékségben válogatunk (a finomított, adalékanyagoktól hemzsegő, felfújt, élesztős, puha fehér szeletelt kenyereket semmiképp), de arról, hogy mely kenyerek a legegészségesebbek, sokat lehet vitatkozni. Ezúttal dietetikusok emelték a legjobbat, rájuk pedig érdemes hallgatni.
Nyár van!
4 saját testsúlyos gyakorlat, ami a szakértők szerint segíthet csökkenteni...
Szakértők szerint ezek az egyszerű, otthon is végezhető saját testsúlyos gyakorlatok segíthetnek az izomtömeg megőrzésében és a zsigeri hasi zsír csökkentésében 50 év felett.
Top Receptek
hagyományos savanyúságok
Csemegeuborka csípős paprikával kaprosan
Sok receptem található fent az oldalon, kedvemre varálom, hol ezzel, hol azzal készítem. Mindegyik különbözik egymástól, mindegyiknek más az íze....de mindegyik isteni finom!!! Én most ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
töltött paprika
Hagyományos töltött paprika
Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé. Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...