298 kcal
-
-
296 kcalÍzletes májgaluska
-
148 kcalSavanyú krumplifőzelék
-
281 kcalCsirkemájkrém házilag 1.
-
217 kcalMángold és krumpli házassága
-
37 kcalWorcestershire szósz házilag
-
74 kcalNagy üveg kovászos uborka
-
245 kcalA tökéletes sült krumpli
-
268 kcalVietnámi tavaszi tekercs
-
189 kcalKrémes almaleves Vicikótól
-
111 kcalPaleo sütőtökös lepény
-
137 kcalVegyes gyümölcsleves
-
209 kcalCukkini csónakok töltve Gabystól
-
176 kcalMájgombócleves 4.
-
198 kcalSóskafőzelék tükörtojással
-
81 kcalHázi rétes alaptészta
-
109 kcalLilahagymás paradicsomsaláta
-
270 kcalVásárhelyi reszelt tésztaleves
-
176 kcalBrokkolifőzelék egyszerűen
-
139 kcalTejfölös mártogatós
-
56 kcalMézes-mustáros salátaöntet
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...