130 kcal
-
-
245 kcalEgyszerű gyümölcsleves
-
291 kcalFrankfurti kelbimbóleves
-
-
280 kcalA legegyszerűbb sajtkrémleves
-
259 kcalKókuszos chia puding friss eperrel
-
-
69 kcalHázi ketchup sült paradicsomból
-
248 kcalKlasszikus csokidarabkás muffin
-
113 kcalBanános-vaníliás chia magos joghurt
-
272 kcalEpres gyümölcskrémes
-
-
296 kcalBarackos túrótorta Nikitől
-
166 kcalHideg banánkrémleves
-
250 kcalZöldséggel töltött csirkemell
-
-
157 kcalRanch öntet
-
171 kcalHagymás törtburgonya
-
225 kcalTuti piskóta
-
193 kcalTojássaláta
-
104 kcalTükörtojás
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Gasztro
Nosalty-kvíz – Hány nőnapi virágot ismersz fel fekete-fehér képekről?
A nőnap legfőbb előnye, hogy még több virággal, növénnyel vehetjük körbe magunkat, miközben a nemek közti egyenlőséget is megünnepelhetjük. Ezúttal egy kvízzel is készültünk nektek, melyben fekete-fehér képek alapján kell nőnapkor (is) népszerű virágokat felismernetek hajrá!
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
humusz
A legkrémesebb hummusz
Több trükköt is bevethetünk annak érdekében, hogy a hummuszunk tényleg a lehető legkrémesebb legyen. Ez a recept az összes ilyen trükköt tartalmazza. A végeredmény pedig magáért ...