126 kcal
-
-
243 kcalMézes -zabpelyhes keksz
-
194 kcalGluténmentes fehér kenyér
-
-
98 kcalFokhagymakrém házilag
-
141 kcalMagyaros juhtúrós körözött
-
165 kcalEperlekvár And konyhájából
-
137 kcalEgyszerű avokádókrém
-
261 kcalMájgaluska csirkemájból
-
72 kcalEcetes céklasaláta
-
277 kcalPandúrleves
-
114 kcalTavaszi káposztasaláta
-
220 kcalTörökméz
-
285 kcalFriss házi sajt lilahagymával
-
269 kcalTárkonyos vadraguleves
-
193 kcalPetrezselymes burgonya 2.
-
289 kcalTojásos tonhalkrém
-
-
243 kcalFokhagymakrémleves Marcsiseftől
-
-
121 kcalKarfiolpüré Red Berry konyhájából
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Utazás
4 olajos mag, ami segít, ha székrekedés gyötör
Az olajos magvakról ódákat lehetne zengeni, és szoktunk is - a lényeg, hogy egyszerre sose együnk belőlük túl sokat, mert a bőrünk és a súlyunk bánhatja, de kis mértékben fogyasztva még a székrekedés ellen is bevethetjük őket.
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
amerikai palacsinta
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.