140 kcal
-
-
-
619 kcalHázi sajtburger
-
386 kcalPárizsi bundában sült gomba
-
683 kcalTiramisu (tojás nélkül)
-
288 kcalPudingos kekszes tejszínhabbal
-
1179 kcalSpagetti aglio királyrákkal
-
599 kcalRablóhús
-
336 kcalDiplomatakrém gyümölcsöntettel
-
-
146 kcalAlmás póréhagyma saláta
-
109 kcalHajtogatott bögrés palacsinta
-
561 kcalCukkinis-zabpelyhes palacsinta
-
1777 kcalBojtárpecsenye
-
174 kcalSzardíniakrém Glaser konyhájából
-
795 kcalSós rúd a víz alól
-
513 kcalTejlepény
-
487 kcalNarancskrémleves
-
583 kcalTejfölös-mustáros krumplisaláta
-
1004 kcalMálnás-túrókrémes palacsinta
-
485 kcalZabpelyhes hajdinakeksz
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Utazás
4 olajos mag, ami segít, ha székrekedés gyötör
Az olajos magvakról ódákat lehetne zengeni, és szoktunk is - a lényeg, hogy egyszerre sose együnk belőlük túl sokat, mert a bőrünk és a súlyunk bánhatja, de kis mértékben fogyasztva még a székrekedés ellen is bevethetjük őket.
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
sült csirke
Egyszerű csirkemell zöldséges bulgurral
Ez nagyon egyszerű ebéd vagy vacsora, ami remek választás egy meal prepnél is. Azaz elkészíthetünk egy nagyobb adagot ebből, és lesz ebédünk az irodai napokon.