339 kcal
-
-
258 kcalHúsvéti sonkaleves tejfölösen
-
548 kcalKrémes kukoricás csirkemell-leves
-
-
338 kcalFokhagymás sertésragu
-
216 kcalSárgarépa pörkölt
-
639 kcalMeggyes crumble - morzsasüti
-
264 kcalAlmapalacsinta
-
459 kcalSzaftos spagettitorta
-
446 kcalNarancsos étcsoki fagyi
-
50 kcalSpagetti tökből
-
341 kcalVöröslencse leves Glaser konyhájából
-
709 kcalSzedres pite
-
518 kcalCitromos palacsinta
-
592 kcalPihekönnyű túrós-diós-lekváros pite
-
-
1538 kcalBirsalmás morzsás süti
-
378 kcalCsokis-diós kuglóf
-
-
341 kcalCukkinis csirkepörkölt
-
431 kcalEgészséges fasírt
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Fogyókúra
Végre kiderült, miért nem ajánlott gyümölcsöt enni este 6 után
A kiegyensúlyozott étrend nemcsak a megfelelő ételek kiválasztásán múlik, hanem azon is, mikor fogyasztjuk azokat. Az esti gyümölcsevés például nem mindig a legjobb választás.
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Top Receptek
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...