267 kcal
-
-
276 kcalBaracköntet
-
970 kcalVirslis-sajtos-tojásos sült zsemle
-
652 kcalZöldséges töltött zsemle
-
-
490 kcalSáfrányos olaszos csirke
-
222 kcalKarfiol muffin
-
327 kcalCsokis avokádópuding
-
1243 kcalHagymás pite
-
250 kcalBio feketeribizli-turmix
-
330 kcalGorgonzolakrém
-
-
474 kcalMandulás fűszeres indiai rizs
-
344 kcalRántott cukkini gluténmentesen
-
1136 kcalKókuszos rizsfelfújt házi csokiöntettel
-
305 kcalFetás sült burgonya
-
636 kcalGombás padlizsán csirkemellel
-
287 kcalSóskaramell-puding
-
717 kcalSpenótos tészta tenger gyümölcseivel
-
240 kcalFetás uborkasaláta mentával
-
289 kcalFetakrémes padlizsántallérok
További cikkek
Nyár van!
Ezt a két reggelit ajánlja egy kardiológus, ha jót akarsz...
A reggeli nemcsak energiát ad a nap indításához, hanem hosszú távon a szív- és érrendszer egészségére is hatással lehet. Szakértők szerint azok, akik rendszeresen kiegyensúlyozott reggelit fogyasztanak, kisebb eséllyel küzdenek szív- és érrendszeri betegségekkel, 2-es típusú cukorbetegséggel vagy anyagcsere-problémákkal.
Vásárlás
Melyik kenyér a legjobb magas vérnyomás esetén? Megmondják a dietetikusok
Az vagy, amit megeszel - és ez természetesen a kenyérre is igaz, hiszen legtöbben minden nap fogyasztjuk. Azt már tudjuk, hogy mi az, amit nem érdemes leemelni a polcról, ha a pékségben válogatunk (a finomított, adalékanyagoktól hemzsegő, felfújt, élesztős, puha fehér szeletelt kenyereket semmiképp), de arról, hogy mely kenyerek a legegészségesebbek, sokat lehet vitatkozni. Ezúttal dietetikusok emelték a legjobbat, rájuk pedig érdemes hallgatni.
Nyár van!
4 saját testsúlyos gyakorlat, ami a szakértők szerint segíthet csökkenteni...
Szakértők szerint ezek az egyszerű, otthon is végezhető saját testsúlyos gyakorlatok segíthetnek az izomtömeg megőrzésében és a zsigeri hasi zsír csökkentésében 50 év felett.
Top Receptek
hagyományos savanyúságok
Csemegeuborka csípős paprikával kaprosan
Sok receptem található fent az oldalon, kedvemre varálom, hol ezzel, hol azzal készítem. Mindegyik különbözik egymástól, mindegyiknek más az íze....de mindegyik isteni finom!!! Én most ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
töltött paprika
Hagyományos töltött paprika
Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé. Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...