Kecsege

Leírás

Ez a különleges megjelenésű, orsó alakú, karcsú hal a Dunában élő tokhal-félék legkisebbike. A kárókatonák elszaporodása, élőhelye szennyezettsége és ez általi pusztulása miatt a kecsege populáció igen megcsappant. A Természetvédelmi Világszövetség a fajt sebezhető státuszba sorolta, ezért az ivarérett, kihalászott egyedeket mesterségesen szaporítják tovább. A tenyésztők növekedésükkel életterüket is bővítik, így biztosítva a veszélyeztetett faj fenntarthatóságát. A kereskedelemben leggyakrabban tisztított, fagyasztott formában kapható. Nem pikkelyes, bőrét az angolnáéhoz hasonlóan le kell nyúzni. Belső vázát porc alkotja, húsa ezért egyáltalán nem szálkás, nagyon ízletes, valódi csemege! fotó: flickr/David Torcivia

Kecsege
105
Kalória
16.1g
Fehérje
-
Szénhidrát
4g
Zsír
76.6g
Víz
60g
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Kecsege

fehérjetartalom

16.14 g

zsírtartalom

60003.544 g

szénhidráttartalom

0 g

víztartalom

76.55 g

gramm kecsege?

Top ásványi anyagok

Foszfor

211 mg

Nátrium

54 mg

Magnézium

35 mg

Kalcium

13 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.2 g

Kolin

56 mg

Niacin - B3 vitamin

8.3 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.75 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

16.14 g

Zsír

telített zsírsav

0.915 g

egyszeresen telített zsírsav

1.939 g

többszörösen telített zsírsav

0.69 g

koleszterin

60 g

ásványi anyagok

Kalcium

13 mg

Vas

0.7 mg

Magnézium

35 mg

Foszfor

211 mg

Nátrium

54 mg

Cink

0.42 mg

Réz

0.041 mg

Mangán

0.025 mg

Szelén

12.6 µg

szénhidrát

víz

76.55 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.07 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.07 mg

Niacin - B3 vitamin

8.3 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.75 mg

Folát

15 µg

Kolin

56 mg

Retinol

210 µg

E vitamin

0.5 mg

D vitamin

412 µg

K vitamin

0.1 µg

B12 vitamin

2.2 µg

A vitamin

210 µg

B6 vitamin

0.2 g

1 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Mit együnk éhgyomorra, ha cél az izomtömeg növelése?

Az izomtömeg növelése nemcsak esztétikai szempontból lehet fontos egyeseknek, hanem testünk optimális működésének egy sarkalatos pontja. Az edzésmunka mellett pedig egy jól megtervezett étrend is segítségünkre kell legyen. Na, de mit együnk éhgyomorra, ha izomtömeg-növelés a célunk?

Nosalty

A nagy európai zsírkörkép – A hájas tészta és a...

Nem, nem az elhízás kontinentális mértékének járunk utána ebben a cikkben, hanem utánanézünk Európa leggyakrabban használt zsiradékainak és azok földrajzi eloszlásának. A franciák tényleg vajjal eszik a vajat? Valóban egészségesebb az olívaolaj? Miért van a mai napig is zsírosbödön a nagymamák konyhájában? Zsíros tények következnek!

Kormos Lili

Nem hat a permetezés, és romlik a növény állapota? Ez...

Sok kertész számára ismerős helyzet, amikor a permetezés után sem javul a növények állapota. A kártevők továbbra is támadnak, a betegségek terjednek, miközben a drága növényvédő szer mintha teljesen hatástalan lenne. Ilyenkor nem érdemes azonnal újabb adag vegyszert kijuttatni, először célszerű átnézni, mi okozhatta a sikertelen védekezést. Gyakran ugyanis egy apró hiba áll a háttérben.

Németh Orsi

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...