Vészesen közeledik az év vége, ezzel együtt pedig az ünnepi időszak, és legyünk őszinték: ilyenkor az evés és a rengeteg ízletes fogás kerül középpontba. Nincs is ezzel semmi baj, ráadásul ünnepekre hangoló, könnyű ételeket hús- és mindennemű állati eredetű alapanyagtól mentesen is lehet készíteni, pláne, ha ebben segítségünkre vannak növényi alapú tejtermékpótlók.
A Dr. Oetker vegán tejföl- és tejszínalternatívája akkor is a segítségedre lesz, ha nem fogyasztasz állati eredetű termékeket. A krémes és lágy állag garantált!
-
-
Leves
Vegán kelkáposztaleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több káposztaleves169Kalória3.6gFehérje17.7gSzénhidrát8.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több reform palacsinta576Kalória18.8gFehérje95.3gSzénhidrát13.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kevert sütemény291Kalória4.7gFehérje51gSzénhidrát7.9gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves202Kalória6.2gFehérje28.4gSzénhidrát8.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több székelykáposzta181Kalória7.7gFehérje20.6gSzénhidrát7.3gZsír -
Desszert
Mákos guba tej- és tojásmentesen
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több mákos guba919Kalória16.8gFehérje103gSzénhidrát52.6gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves334Kalória4.2gFehérje15gSzénhidrát30.8gZsír -
Főétel
Gombapaprikás tejmentesen
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombapörkölt152Kalória5.1gFehérje11.8gSzénhidrát8.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több amerikai palacsinta640Kalória10.8gFehérje96.6gSzénhidrát23.5gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves167Kalória2.9gFehérje15.9gSzénhidrát10.2gZsír -
Főétel
Vegán töltött káposzta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több töltött káposzta491Kalória19.2gFehérje57.7gSzénhidrát23.1gZsír -
Desszert
Vegán tiramisu
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tiramisu1145Kalória26.7gFehérje130.5gSzénhidrát65.8gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves631Kalória8.5gFehérje19.6gSzénhidrát60.1gZsír -
Főétel
Palak tofu
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel395Kalória15gFehérje13.9gSzénhidrát33.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több püspökkenyér229Kalória5.2gFehérje25.7gSzénhidrát11.5gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves138Kalória3.5gFehérje15.6gSzénhidrát5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több mártogatós316Kalória8.6gFehérje45.8gSzénhidrát12.9gZsír -
Desszert
Szuper könnyű vegán répatorta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több répatorta408Kalória5.4gFehérje60gSzénhidrát16.5gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves211Kalória3.9gFehérje27.7gSzénhidrát9.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több sült zöldség539Kalória11.3gFehérje60.3gSzénhidrát30.2gZsír -
Desszert
Narancslekváros-mákos babka
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kalács1640Kalória30.5gFehérje210gSzénhidrát78.3gZsír
vasárnap
-
