A tudatos táplálkozásban egyre nagyobb szerepet kapnak a funkcionális italok. A hibiszkusz- és a rooibostea keveréke pontosan ilyen: kellemes ízű, koffeinmentes, és rendszeres fogyasztása több szervrendszer működésére is pozitívan hathat. Külön-külön is értékesek, együtt azonban még hatékonyabban támogathatják a szervezetet.
Hibiszkusz – természetes segítség a vérnyomásnak
A hibiszkusz élénkpiros szirmaiból készült tea régóta ismert jótékony hatásairól. Kutatások szerint hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez, főként enyhén emelkedett értékek esetén.
A hibiszkuszról:
Rooibos – a koleszterinszint barátja
A dél-afrikai rooibos tea koffeinmentes, ezért bármely napszakban biztonsággal fogyasztható. Legfontosabb előnye, hogy segíthet csökkenteni az LDL („rossz”) koleszterin szintjét, miközben kedvezően hat a HDL („jó”) koleszterinre. Az aszpalatin nevű antioxidáns nemcsak gyulladáscsökkentő, hanem a vércukorszint stabilizálásában is szerepet játszhat, így az anyagcserét is támogatja.
Együtt még hatékonyabbak
A két tea kombinációja komplex védelmet nyújthat:
a hibiszkusz a vérnyomásra, a rooibos a koleszterinszintre hat, miközben mindkettő erős antioxidáns-forrás.
Koffeinmentesek, nem terhelik a szívet, és nem zavarják az alvást, ezért akár esti rituáléként is beilleszthetők a nap végébe.
Mire jó a keverék?
- A rendszeres fogyasztás segíthet a vércukorszint szabályozásában,
- csökkentheti a krónikus gyulladásokat,
- és támogathatja az immunrendszert.
- A rooibos ásványianyag-tartalma a csontok és a bőr egészségét is szolgálja,
- míg a hibiszkusz frissítő hatása az emésztésre is kedvezően hathat.
Hogyan érdemes fogyasztani?
Napi egy-két csésze ideális mennyiség. Ízesíthető mézzel vagy citrommal.
Fontos: vérnyomáscsökkentő gyógyszer szedése esetén a hibiszkusz fogyasztása előtt érdemes orvossal egyeztetni. A rooibos viszont általánosan biztonságos, gyermekek és idősek számára is.
