Nem kell minden napra hús, nélküle is elég jól fogunk lakni. Főleg, ha karalábéleves, krumplifőzelék és diós tejbegríz készül.
LEVES
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
137
Kalória
3g
Fehérje
15.5g
Szénhidrát
5.4g
Zsír
FŐÉTEL
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
270
Kalória
5.6g
Fehérje
31.6g
Szénhidrát
12.4g
Zsír
DESSZERT
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
625
Kalória
15.2g
Fehérje
57.1g
Szénhidrát
39.1g
Zsír
