A hét közepére viszonylag gyorsan összedobható fogások készülnek, amivel gyomrunkat se terheljük igazán. Ha tartod a böjtöt, akkor fasírt helyett süss egy tükörtojást a főzelékre feltétként.
LEVES
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
290
Kalória
7.8g
Fehérje
54.1g
Szénhidrát
5g
Zsír
Még több zöldségleves itt!
FŐÉTEL
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
604
Kalória
35.7g
Fehérje
63.4g
Szénhidrát
23.4g
Zsír
Még több karalábéfőzelék itt!
DESSZERT
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
127
Kalória
2.5g
Fehérje
26.7g
Szénhidrát
1.2g
Zsír
Még több mákos muffin itt!
