5 fehérje, ami kerüljön fel a bevásárlólistára, ha magas a vérnyomásod

Ha magas vérnyomással küzdesz, akkor biztos tudsz róla, hogy a túlzott nátrium és telített zsírsav továbbra sem fogja az egészséged szolgálni. Ellenben a fehérje az, amire a szív egészségének szüksége van. Lássuk, miből érdemes feltankolni, ha bevásárolni mész!

Magyarországon (is) az egyik vezető krónikus betegség a magas vérnyomás, ami sokak esetében már gyógyszeres kezelést is igényel. Az általános életmódbeli tudnivalókon érdemes azzal is tisztában lenni, hogy bizonyos fehérjeforrásokkal segíthetünk a magas vérnyomásunkon. Lássuk, melyek ezek a fehérjék!

Kattints a képre, és nézd meg, milyen fehérjék segítenek, ha magas vérnyomással küzdesz!

Receptajánló:

Forrásunk volt.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Perzsa joghurtos uborkasaláta

Ha szeretitek Nyugat-Ázsia izgalmas ízvilágát, akkor próbáljátok ki ezt a villámgyors és ínycsiklandó perzsa joghurtos uborkasalátát, ami évszázadok óta az étkezések gyakori és ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...