5 fehérje, ami kerüljön fel a bevásárlólistára, ha magas a vérnyomásod

Ha magas vérnyomással küzdesz, akkor biztos tudsz róla, hogy a túlzott nátrium és telített zsírsav továbbra sem fogja az egészséged szolgálni. Ellenben a fehérje az, amire a szív egészségének szüksége van. Lássuk, miből érdemes feltankolni, ha bevásárolni mész!

Magyarországon (is) az egyik vezető krónikus betegség a magas vérnyomás, ami sokak esetében már gyógyszeres kezelést is igényel. Az általános életmódbeli tudnivalókon érdemes azzal is tisztában lenni, hogy bizonyos fehérjeforrásokkal segíthetünk a magas vérnyomásunkon. Lássuk, melyek ezek a fehérjék!

Kattints a képre, és nézd meg, milyen fehérjék segítenek, ha magas vérnyomással küzdesz!

Receptajánló:

Forrásunk volt.

Ajánlott videó

Hirdetés

Támogatott tartalom

Legújabb receptek

Klasszikus orosz blini

A blini nem egyszerű palacsinta: kelt tésztájának és a hajdinalisztnek köszönhetően karakteres, mégis könnyű fogás. Ünnepi reggelinek, vendégvárónak vagy akár elegáns előételnek ...

Cantuccini hagyományosan

Az egyik legtradicionálisabb olasz kekszféle a cantuccini, ez a kétszersült sütemény, ami sokáig eláll és desszertborba vagy forró kakaóba/kávéba mártogatva esik a legjobban. Mint a ...

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Top Receptek

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...