Most már igazi tavaszi időjárásnak örülhetünk, sőt, talán egy kicsit túl gyorsan érkezik a meleg, ezért a frontra érzékenyeket megviselheti. Mutatjuk, milyen idő várható a húsvéti hosszú hétvégén, és azt is, hogy mivel enyhíthetik kínjukat a fejfájósok.
Szinte már nyárias időjárás érkezik
Április 1-jével megérkezik az igazi tavaszias időjárás, legalábbis az előrejelzések szerint. A felhőzet felszakadozik, ami a korábbi napokat jellemezte, és ha nem is azonnal, de fokozatosan megszűnik a csapadék. A hideglégtömegek még maradnak felettünk, azonban már jóval melegebb lesz, ugyanis országszerte 9-15 fok mérhető majd. Csütörtöktől pedig az ország jelentős részében napsütés vár minket.
Szerencsére a jó idő hétvégére is kitart, ugyanis vasárnap már 20 fokot is mérhetünk bizonyos helyeken, sőt, lesz, ahol ezt a számot is átlépi a higanyszál.
Így ha minden igaz, a húsvéti ünnepek országszerte kellemes időben telhetnek, és csak egy kis szél zavarhatja meg a szabadban való időtöltést.
Mit tapasztalhatnak a frontra érzékenyek?
A hirtelen melegedés nemcsak a frontra érzékenyeket viselheti meg, hanem mindenki mást, különösképp a gyerekeket és időseket. Húsvétra váltakozó frontok (hideg és meleg) váltják egymást, ami rossz közérzetet, fejfájást, akár migrént és fáradtságérzetet is okozhat.
Mit tehetnek az időjárásra érzékenyek?
- minél több folyadékot kell fogyasztani (víz)
- a magnézium is segíthet
- kerülni kell a túl sok kávét és alkoholt
Mivel húsvétkor sok családban és hagyományőrző településen előkerül a pálinka, így fokozottan érdemes odafigyelni ennek mértékére.
A túl sok alkohol fogyasztása ronthatja a tüneteket, így a fejfájás, hányinger, rossz közérzet mértéke felerősödhet.
Tegyünk naponta könnyű sétát, töltsünk szabadidőnket a friss levegőn, hiszen a mozgás javítja a keringést, így jobb lesz a közérzetünk, és a fejfájást is mérsékli. Szellőztessünk otthonunkban is gyakran, hiszen az oxigéndús levegő is hatással van a fejfájásra. Emellett kerüljük a stresszt és pihenjünk eleget, így nem tudnak felerősödni a fronttal jár kellemetlen tünetek.
