Gasztro 2024.03.08.

4 gyógytea a mentális egészségért

Balogh Lilla

A természet gyógyító erejéről ódákat lehetne zengeni, amit szerencsére már a modern orvostudomány is egyre hatékonyabban épít be a betegek felépülésébe. Legyen szó reumatikus fájdalmakról, szervi betegségekről vagy akár a stressz csökkentéséről, ami elengedhetetlen mentális egészségünk megőrzésében. Ha szeretnéd tudni, milyen teákat kortyolva tehetsz a jólétedért, akkor olvass tovább!

Ha egyébként is szívesen veszel magadhoz egy bögre melegséget tea formájában, akkor miért ne válogatnál azok közül a gyógyteák közül, amik pozitív hatással vannak az egészségedre? A mai kor emberének nélkülözhetetlen tevékenysége kellene legyen, hogy minél többet tegyen a mentális egészségéért. Éppen ezért, hoztunk most nektek 4 gyógyteát, ami segít a stresszcsökkentésben és a mentális egészség megőrzésében!

Galéria

Kattints a galériára a mentális egészséget támogató gyógyteákért!

Galéria

Kattints a galériára a mentális egészséget támogató gyógyteákért!

0 / 4

1. Kamilla

Egy gőzölgő csésze kamillatea igazi megváltás lehet egy hosszú munkanap után. Messzeföldön ismert nyugtató hatásáról, ezért nem véletlenül népszerű tea, annak ellenére, hogy az íze sokakban nem kelt elsőre jó benyomást. Lefekvés előtt is bátran igyunk belőle, mert segíti a pihentető alvást.

Fotó megosztása:

2. Citromfű

A kamillához hasonlóan szintén nyugtató hatású, természetes készítmény a citromfűtea. Fizikiai és mentális egészségünkre is pozitív hatással van ez a csodanövény, amit még emésztési problémákra is bevethetünk. Nemcsak tea, de kapszula formájában is megtalálhatjuk a patikák polcain.

Fotó megosztása:

3. Gyömbér

A gyömbér bármilyen formájában az immunrendszer egyik legjobb barátja. Serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, ezért hozzájárul az agy oxigénellátásához, ezzel pedig a koncentráció javításához is. Fogyókúrázók körében is gyakran előforduló ital, amit hidegen és melegen is jóízűen kortyolhatunk!

Fotó megosztása:

4. Levendula

A levendula sokak kedvence elbűvölő apró virágaival és messze szálló illatával, azonban azt már kevesebben tudják, hogy a levendulatea milyen jótékony hatással van testünkre, lelkünkre egyaránt. Elsősorban idegnyugtató hatása van tea formájában, de görcsoldás, fejfájásenyhítés, alvászavarok és gyomorbántalmak kezelésében is megállja a helyét. Igyatok levendulateát, és enyhítsétek vele a nehéz napokat!