Ha azt hiszed, februárban úgysincs mit csinálni, akkor vesd bele magad havi gasztroprogram-ajánlónkba, és mozdulj ki a lakásból! A disznótorosokon túl forralt bor, sajt, fánk és a kínai kultúra remek fogásai is helyet kaptak, így a hétvégék segítenek kicsit kiszakadni a szürke hétköznapokból.
Kattints a képre a februári programokért!
8 fotó
Ezért ne ülj a négy fal között télen (se)
Télen is érdemes kimozdulni és mozogni, mert a friss, hideg levegő felpezsdíti a keringést, erősíti az immunrendszert, és segít elűzni a téli levertséget. A mozgás ilyenkor különösen jót tesz a hangulatnak, hiszen endorfin szabadul fel, ami csökkenti a stresszt és javítja a közérzetet a rövid, sötétebb napokon is.
Ráadásul a téli séták, kirándulások, sportok és programok segítenek fenntartani az erőnlétet, megelőzni az elhízást, és mentálisan is feltöltenek.
