Az ok, ami miatt fogyassz étcsokit a menstruáció alatt

A kutatások azt mutatják, hogy bizony, az étcsokoládé a nehezebb napokon is segíthet.

A török Manisa Celal Bayar Egyetem kutatóinak friss tanulmányából kiderült, hogy az étcsokoládé segíthet enyhíteni a menstruáció alatt jelentkező fájdalmakat, ugyanis afféle nyugtatóként hat. Sőt, tudományosan bizonyítottnak látszik, hogy a zenehallgatás is könnyíthet a nehéz napokon.

A kutatások azt mutatják, hogy bizony, az étcsokoládé a nehezebb napokon is segíthet

Az elméletüket a European Journal of Integrative Medicine című folyóiratban publikálták. A vizsgálatokban részt vevő 18 és 25 év közötti hölgyeket arra kérték, hogy a menstruációt megelőző három napban, valamint annak első napján egyenek 60 százalék kakaót tartalmazó étcsokit.

Mint kiderült, a résztvevők fájdalmai 10-esről 5-ös erősségűre csökkentek az étcsoki fogyasztásának hatására.

Persze az orvosok felhívják a figyelmet, hogy további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy erről teljesen megbizonyosodjanak.

Forrásunk volt.


Még több egészség:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Háromsajtos gratin burgonya

Talán a legizgalmasabb krumpliköretek közé tartozik a gratin burgonya, amely akár önmagában is megállja a helyét, főleg ebben a sajtos baconos verzióban. Az elkészítése nem bonyolult, ...

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Címlapról ajánljuk

Mit együnk éhgyomorra, ha cél az izomtömeg növelése?

Az izomtömeg növelése nemcsak esztétikai szempontból lehet fontos egyeseknek, hanem testünk optimális működésének egy sarkalatos pontja. Az edzésmunka mellett pedig egy jól megtervezett étrend is segítségünkre kell legyen. Na, de mit együnk éhgyomorra, ha izomtömeg-növelés a célunk?

Nosalty

A nagy európai zsírkörkép – A hájas tészta és a...

Nem, nem az elhízás kontinentális mértékének járunk utána ebben a cikkben, hanem utánanézünk Európa leggyakrabban használt zsiradékainak és azok földrajzi eloszlásának. A franciák tényleg vajjal eszik a vajat? Valóban egészségesebb az olívaolaj? Miért van a mai napig is zsírosbödön a nagymamák konyhájában? Zsíros tények következnek!

Kormos Lili

Nem hat a permetezés, és romlik a növény állapota? Ez...

Sok kertész számára ismerős helyzet, amikor a permetezés után sem javul a növények állapota. A kártevők továbbra is támadnak, a betegségek terjednek, miközben a drága növényvédő szer mintha teljesen hatástalan lenne. Ilyenkor nem érdemes azonnal újabb adag vegyszert kijuttatni, először célszerű átnézni, mi okozhatta a sikertelen védekezést. Gyakran ugyanis egy apró hiba áll a háttérben.

Németh Orsi

További cikkek

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...