Meggy

Meggy

Leírás

A cseresznye rokona, pirosas-mélybordó színű savanykás gyümölcs. Hatékony antioxidáns. Nem utóérő, hamar romlásnak indul. Szárasan leszedett meggyet vegyünk, vagy szárastól szedjük le a fáról, így jobban eláll. A mélyhűtést jól bírja.

Mikor vegyem

Májustól júliusig.

hogyan tároljam

Hűtőben tartva két-három napig fogyasztható marad.

100g Meggy

fehérjetartalom

1 g

zsírtartalom

0.24 g

szénhidráttartalom

12.18 g

víztartalom

86.13 g

Hány kalória

gramm

meggy?

Top ásványi anyagok

Kalcium

16 mg

Foszfor

15 mg

Magnézium

9 mg

Nátrium

3 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.044 g

C vitamin

10 mg

Kolin

6.1 mg

Béta-karotin

770 µg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

1 g

Zsír

telített zsírsav

0.068 g

egyszeresen telített zsírsav

0.082 g

többszörösen telített zsírsav

0.09 g

ásványi anyagok

Kalcium

16 mg

Vas

0.32 mg

Magnézium

9 mg

Foszfor

15 mg

Nátrium

3 mg

Cink

0.1 mg

Réz

0.104 mg

Mangán

0.112 mg

szénhidrát

rost

1.6 g

cukor

8.49 g

víz

86.13 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.03 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.04 mg

Niacin - B3 vitamin

0.4 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.143 mg

Folát

8 µg

Kolin

6.1 mg

Béta-karotin

770 µg

Lutein+zeaxantin

85 µg

E vitamin

0.07 mg

K vitamin

2.1 µg

A vitamin

64 µg

C vitamin

10 mg

B6 vitamin

0.044 g

1169 találat

Címlapról ajánljuk

További cikkek