Életmód

2020.11.30.

Hordozható ebédek egészségesen

Bodon Judit dietetikus profilképe Bodon Judit dietetikus

Hétköznapi taposómalom, amikor is napi szinten kell kitalálni, mit együnk a munkahelyen. Itt egy kis segítség!

Munkanapokon az ebéd kérdése számomra kardinális kérdés. Amíg irodaházban dolgoztam, ahol volt büfé és étterem, addig is szívesebben vittem otthon készített ételt, egyrészt azért, mert szerintem finomabb (nyilván, hiszen az én ízlésem szerint való), másrészt azért, mert biztosan olcsóbb, harmadrészt pedig azért, mert pontosan tudom miből és hogyan készült.

A mindennapi ebédrendelés is unalmassá válhat egy idő után és túl gyakran futok bele olyan ételekbe, amiért sokat fizettem, pedig nem is finomak.

Egészség szempontjából is az egyik legüdvözítőbb stratégia, ha magunk készítjük el az ételeinket. Persze tudom, erre nincs mindig idő, energia, kedv, de azért szerintem érdemes nekigyürkőzni az alábbi receptgyűjteménnyel próbálok most segíteni ebben!

Olvastad már?

Top 10 egészséges reggeli kence

Ajánlott videó

Legújabb receptek

lencsefőzelék

Lencsefőzelék tejmentesen

A Szilveszter vagy az Újév elmaradhatatlan étele a lencsefőzelék. Tálalhatjuk sült hússal is és ér az év többi részében is lencsét enni, hiszen finom és egészséges!

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Még több recept

Címlapról ajánljuk

hal
Gasztro

„Kapj rá!” a halra – Egészség, íz és tudatosság egy...

A halfogyasztás többek számára ma már nemcsak gasztronómiai élmény, hanem tudatos döntés is. A halhús jó minőségű fehérjeforrás, könnyen emészthető, és természetes módon tartalmaz olyan tápanyagokat – például ómega–3 zsírsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat –, amelyek jól illeszkednek a kiegyensúlyozott étrendbe. Nem véletlen, hogy a hal egyre gyakrabban jelenik meg a modern, egészségtudatos konyhákban is.

Hirdetés

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

parolt-lila-kaposzta
párolt káposzta

Párolt lila káposzta

A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept