-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több rakott zöldség418Kalória39gFehérje24.5gSzénhidrát19.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott hús309Kalória26.1gFehérje18.2gSzénhidrát14.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tojásos egytálétel422Kalória23.2gFehérje16.2gSzénhidrát29.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizses hús500Kalória29.6gFehérje69.5gSzénhidrát11.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több májas egytálételek222Kalória19.3gFehérje30.4gSzénhidrát2.7gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott zöldség355Kalória25.3gFehérje20.3gSzénhidrát20.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség385Kalória37.4gFehérje12.3gSzénhidrát21.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizses hús372Kalória27.9gFehérje46.6gSzénhidrát7.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott hús376Kalória35.2gFehérje51.6gSzénhidrát4.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több különleges aprósütik487Kalória28.5gFehérje62.6gSzénhidrát13gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel473Kalória38.5gFehérje30gSzénhidrát23.2gZsír
11 egytálételötlet 500 kalória alatt
Köret+feltét egyben - ezek az egytálételek. Jól beilleszthetők a testsúlycsökkentő étrendbe sok zöldséggel és megfelelő teljes értékű fehérjével.
