Agar-agar
559 kcal
Sára-szelet, azaz a mentes királynő
621 kcal
Habos-céklás csokitorta
362 kcal
Gesztenyés sajttorta
Leírás
Agar agar – receptek, leírás, tippek
Az agar-agar egy természetes, japán eredetű zselésítő anyag, amelyet vörös algákból nyernek, és a vegetáriánus, vegán konyhák alapvető összetevője. Bioboltokban, egészségtudatos élelmiszerüzletekben és ázsiai boltokban egész évben beszerezhető. Leggyakrabban desszertekhez, zselékhez, pudingokhoz, fagylaltokhoz és süteményekhez használják. Állaga könnyen formázható, és ízt nem ad az ételnek, így bármilyen ízesítéshez alkalmas. Alacsony kalóriatartalmú. Hőre oldódik, majd kihűléskor megszilárdul, így ideális alternatíva a hagyományos állati eredetű zselatin helyett.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az az agar-agar?
Az agar-agar egy por állagú vagy rudacskákra szárított zselésítő anyag, amelyet vörös algákból állítanak elő. Semleges ízű és szagú, vízben oldódik, és lehűlés után szilárd, rugalmas zselét képez. Elsősorban növényi alapú receptekben használják, de konyhai kreativitással sokféle ételhez beilleszthető.
Hogyan tároljam?
Az agar-agart száraz, hűvös, fénytől védett helyen, jól zárható edényben tároljuk. Nedvességtől óvjuk, mert a levegővel érintkezve könnyen csomósodik. Helyes tárolás mellett hosszú ideig eltartható, akár évekig is felhasználható.
Hogyan vásároljuk?
Vásárláskor érdemes ellenőrizni a csomagolást és az összetevőket: a jó minőségű agar-agar tiszta, por vagy rudacska formájú, adalékanyagmentes, és megbízható forrásból származik. Bioboltokban, vegán üzletekben és ázsiai boltokban található meg legkönnyebben.
Mikor vegyem?
Az agar-agar egész évben elérhető, és hosszú ideig tárolható, ezért praktikus alapanyag a konyhában, különösen vegetáriánus és vegán desszertek, zselék vagy pudingok készítéséhez.
Milyen ételekhez használhatjuk az agar-agart?
Az agar-agar ideális desszertekhez, zselékhez, pudingokhoz, fagylaltokhoz és tortákhoz. Használható gyümölcskocsonyák, mousse-ok vagy vegetáriánus ételek készítésére is, mivel semleges íze miatt bármilyen ízesítéshez hozzáadható, és stabil, rugalmas állagot biztosít az ételnek.
Még több agar-agaros receptért görgess lejjebb!
100 g Agar-agar
fehérjetartalom
6.21 g
zsírtartalom
0.19 g
szénhidráttartalom
80.88 g
víztartalom
8.68 g
Top ásványi anyagok
Magnézium
770 mg
Kalcium
625 mg
Nátrium
102 mg
Foszfor
52 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.303 g
Kolin
63.3 mg
E vitamin
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
3.018 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
6.21 g
Zsír
telített zsírsav
0.061 g
egyszeresen telített zsírsav
0.027 g
többszörösen telített zsírsav
0.102 g
ásványi anyagok
Kalcium
625 mg
Vas
21.4 mg
Magnézium
770 mg
Foszfor
52 mg
Nátrium
102 mg
Cink
5.8 mg
Réz
0.61 mg
Mangán
4.3 mg
Szelén
7.4 µg
szénhidrát
rost
7.7 g
cukor
2.97 g
víz
8.68 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.01 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.222 mg
Niacin - B3 vitamin
0.202 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
3.018 mg
Folát
580 µg
Kolin
63.3 mg
E vitamin
5 mg
K vitamin
24.4 µg
B6 vitamin
0.303 g