231 kcal
-
-
1500 kcalKefíres lángos Gabimami konyhájából
-
38 kcalJoghurtos cukkinikrém
-
1584 kcalJuhtúróval töltött csirkemell
-
244 kcalIgazi főzött vaníliapuding
-
93 kcalKelkáposzta főzelék liszt nélkül
-
399 kcalRakott sonkás karfiol csőben sütve
-
707 kcalBrownie 1. Amerikából
-
-
353 kcalRostos lé sárgabarackból
-
369 kcalGyömbéres sütőtökkrémleves
-
778 kcalGombás rizottó
-
498 kcalSajtos puffancs
-
222 kcalHabroló - leveles tésztából
-
-
468 kcalCarbonnade - a flamand pörkölt
-
900 kcalTepertőkrém Iluska konyhájából
-
731 kcalSajttekercs hidegtál Iluskától
-
-
-
979 kcalCsokis-banános kekszek
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...