579 kcal
-
-
474 kcalTojásmentes tiramisu egyszerűen
-
282 kcalVaníliás eperkrémleves
-
24 kcalShrub
-
290 kcalZabkorpás zabkása idénygyümölccsel
-
575 kcalNutella bomba
-
399 kcalKarotta krémleves parmezánnal
-
487 kcalMézes házi granola
-
210 kcalZellerkrémleves csak zellerből
-
477 kcalBaranyai cigánypogácsa
-
490 kcalKrumplis tészta Mercedes konyhájából
-
242 kcalSütőtök turmix
-
168 kcalCukkinikrémleves pak choival
-
150 kcalThai üvegtésztasaláta
-
457 kcalBelga waffel
-
249 kcalÁzsiai csirkeszárnyak
-
492 kcalFahéjas bögrés mákos
-
84 kcalGyors sárgarépaleves
-
256 kcalJoghurtos édeskömény saláta
-
547 kcalShakshuka fetával
-
371 kcalSpenótos-fetasajtos táskák
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Utazás
4 olajos mag, ami segít, ha székrekedés gyötör
Az olajos magvakról ódákat lehetne zengeni, és szoktunk is - a lényeg, hogy egyszerre sose együnk belőlük túl sokat, mert a bőrünk és a súlyunk bánhatja, de kis mértékben fogyasztva még a székrekedés ellen is bevethetjük őket.
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
amerikai palacsinta
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.