317 kcal
-
-
45 kcalMajonézes reteksaláta
-
589 kcalPudingos túrótorta sütés nélkül
-
376 kcalBaconös-gombás csirkemell
-
484 kcalPelmenyi, az orosz húsos derelye
-
379 kcalOreo trüffel
-
352 kcalSajtos karfiolkrémleves
-
-
359 kcalKakaós-banános bögresüti
-
552 kcalCsokis-barackos kevert süti
-
564 kcalMaradékmentő virslis tészta
-
-
303 kcalKrémes házi vaníliafagylalt
-
-
532 kcalMascarponés-csokis túrótorta
-
403 kcalZabpelyhes gofri cam konyhájából
-
512 kcalMáltai nyúlragu Lakatos Márktól
-
241 kcalParadicsomos rántotta
-
262 kcalEpres-túrós kocka
-
478 kcalRakott milánói
-
251 kcalOlcsó húsból finom steak
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...