129 kcal
-
-
-
205 kcalSötét német rozskenyér
-
470 kcalKrumplis kenyér vadkovásszal
-
503 kcalMascarponés eperkrém
-
519 kcalSonkás-brokkolis gnocchi
-
314 kcalTepertős-szilvás papucs
-
259 kcalCheetos bundás csirkemell
-
315 kcalSzilvás crumble
-
131 kcalHideg csemegeuborka
-
-
364 kcalRe-pite -Fordított cseresznyés süti
-
588 kcalMandulakrémes torta
-
243 kcalVegan lecsó
-
550 kcalTökös-paradicsomos sült tészta
-
-
143 kcalGlutén- és tejmentes tökfőzelék
-
434 kcalOlaszos rakott krumpli
-
212 kcalUborkás káposztasaláta
-
417 kcalBurgonya loksa
-
391 kcalAvokádó-krémsajt saláta
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...