251 kcal
-
-
361 kcalSzatmári szilvalekváros kalács
-
272 kcalGombás-sajtos szendvicskrém
-
502 kcalMeggyes somlói galuska
-
565 kcalMinestrone, ahogyan mi szeretjük
-
-
504 kcalCsőben sült gombás zöldségek
-
171 kcalHideg kapormártás
-
577 kcalMuffin epres mascarponekrémmel
-
348 kcalTenger gyümölcsei saláta
-
100 kcalUborkás káposztasaláta Évi nénitől
-
424 kcalRusztikus sárgabarackos pite
-
412 kcalMediterrán cukkinitekercs
-
-
237 kcalBodzalimonádé
-
-
213 kcalVegán zöldséges ragu
-
369 kcalSült almás brownie
-
280 kcalTökmagolajos krumplisaláta
-
356 kcalMálé lapótya
-
325 kcalÉdes, foszlós kenyér
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...