343 kcal
-
-
-
363 kcalÁfonyás sült túrótorta
-
-
-
167 kcalKovászos burgonyás kenyér
-
262 kcalA legegyszerűbb dip
-
592 kcalSzirnyiki-orosz túrós lepényke
-
364 kcalEgyszerű csokoládéganache
-
419 kcalJoghurtos tőkehal Zsuzsa módra
-
137 kcalLila almasaláta
-
490 kcalTúrótorta Berlinből
-
408 kcalPoharas Túró Rudi
-
508 kcalKókusztejes sárgarépa-krémleves
-
502 kcalKaralábéfőzelék laskagombapörkölttel
-
588 kcalZöldborsós-brokkolis rizottó
-
50 kcalDiétás matcha-zöld tea jégkrém
-
206 kcalBodzaszörp 2. (mézes)
-
-
200 kcalEgyszerű gyümölcskocsonya
-
463 kcalResztelt csirkemáj 2. -gombával
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
tojássaláta
Koronázási saláta újragondolva - csirke helyett tojással
Nagyszerű ötlet, hogy a koronázási csirkesalátát tojással készítsük el – ez egy remek vegetáriánus alternatíva, ami így is nagyon finom. Mutatjuk az egyszerű, tojásos változatot, ...