300 kcal
-
-
145 kcalKaramellszósz ahogy Glaser készíti
-
254 kcalKapros-joghurtos svéd húsgolyók
-
305 kcalCsirkemellpástétom
-
302 kcalSütőtökös-mákos rétes Lila Kancsótól
-
152 kcalAlmás-zelleres édesburgonya-leves
-
-
-
278 kcalTahinis-csokidarabos amerikai keksz
-
421 kcalDél-tiroli spenótos gombóc
-
482 kcalEmeletes élvezet cukormentesen
-
417 kcalGombóta
-
180 kcalHajdina sárgarépával
-
496 kcalGombás-cukkinis tészta
-
76 kcalEgészséges karfiol korongok
-
126 kcalCitromzselé kivivel
-
-
344 kcalZöldségleves májgaluskával
-
277 kcalAnanászkrémleves Enéhtől
-
337 kcalUborkaleves lengyelesen
-
241 kcalTehéntúrós tojáskrém
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Fogyókúra
Mit főzzek ma? Tojásos koronázási saláta, tuna melt, azaz tonhalas...
Ma nem hagyományos ebédmenü elé nézünk, mely akkor sem sértődik meg, ha vacsorára fogyasztjuk.
Top Receptek
bélszín
Chimichurri
Hogy mi az a chimichurri? Steak petrezselymes, fokhagymás szósszal. A The New York Cabbie Cookbook című könyv a New York-i taxisofőröktől származó recepteket gyűjti össze. Ebből a ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...