291 kcal
-
-
170 kcalKarfiolos burgonya padlizsánnal
-
211 kcalPillecukros nyalóka
-
-
103 kcalTzatziki a Danone konyhájából
-
131 kcalExtra sűrű házi fehér joghurt
-
267 kcalHideg rakott süllő
-
-
244 kcalGörög saláta nikuszbaby konyhájából
-
187 kcalPak-choi és csirkesaláta
-
158 kcalPak-choi tonhalsaláta
-
196 kcalMángoldtészta csirkével
-
98 kcalGombás-sonkás saláta
-
-
49 kcalBalzsamecetes retek
-
188 kcalAnanászos-sonkás káposztasaláta
-
246 kcalPárizsis túrókrém
-
156 kcalKukoricasaláta piros paprikával
-
-
255 kcalKínai paradicsomos tojásrántotta
-
218 kcalKakukkfüves-fehérboros vargánya
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Utazás
Így tisztítsd meg a konyhai fugát, hogy újnak tűnjön
A konyhai csempék közötti fuga idővel elszíneződik, zsíros lerakódások és szennyeződések jelennek meg rajta, amitől az egész felület elhanyagoltnak tűnhet. Szerencsére néhány egyszerű tisztítási trükkel a fuga ismét világos lehet.
Top Receptek
amerikai palacsinta
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
raguleves
Tárkonyos csirkeraguleves (Tárkonyos raguleves 3.)
Ez a leves nálunk mindenki nagy kedvence, egy talált recept "felújított" valtozata. Soha nem tudok eleget csinálni belőle. Egy kicsit eltér a szokasos ragulevesektől, még gomba sincs ...