619 kcal
-
-
494 kcalCitromos risotto muffin
-
857 kcalMákos bejgli szelet
-
734 kcalFekete erdei sajttorta
-
673 kcalOlaszos tarja
-
991 kcalCsirke Cordon Bleu Casserole
-
657 kcalDarált hússal töltött krumpli 5.
-
-
-
764 kcalMarcipános málnakrém-torta
-
335 kcalKarfiolleves 3.
-
317 kcalSertésragu Era konyhájából
-
979 kcalSült pudingos meggyes
-
585 kcalBurgonyás körömpörkölt ajvárral
-
773 kcalBableves krumpligombóccal
-
1369 kcalRozmaringos töltött dagadó
-
928 kcalTejfölös-karfiolos csirkecomb
-
547 kcalVegyes zöldséges paprikás krumpli
-
1135 kcalCitromtorta
-
193 kcalMagyaros májgaluskaleves
-
698 kcalHúspástétom (nem csak húsvétra)
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Fogyókúra
Végre kiderült, miért nem ajánlott gyümölcsöt enni este 6 után
A kiegyensúlyozott étrend nemcsak a megfelelő ételek kiválasztásán múlik, hanem azon is, mikor fogyasztjuk azokat. Az esti gyümölcsevés például nem mindig a legjobb választás.
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Top Receptek
krumplifőzelék
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
gulyásleves
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
palacsinta alaptészta
Palacsinta alaprecept
Kicsi és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...