1684 kcal
-
-
985 kcalTúrókocka egressel és ribizlivel
-
1361 kcalCsokis dunahullám
-
914 kcalGerbeaud zserbója
-
979 kcalFehér Stollwerck szelet
-
619 kcalAlmás pite 6. -gazdagon
-
895 kcalBajor sertéstarja
-
970 kcalKapros túrós gluténmentesen
-
468 kcalPoharas süti aszalt gyümölccsel
-
620 kcalZserbós palacsintatorta
-
1222 kcalMákos galuska
-
353 kcalPatisszonkrémleves sült patisszonnal
-
787 kcalKrémes Judit69 konyhájából
-
894 kcalFüstölt sajtos ropogós
-
588 kcalSajtos kenyér
-
250 kcalPolip olasz módra - Polpo in Umido
-
675 kcalKakaós mézes zserbó
-
744 kcalVitamin szelet
-
978 kcalEszterházy szelet
-
620 kcalMárványtorta
-
724 kcalŐszibarackok
További cikkek
Utazás
A dietetikus szerint ezért egészségtelen szinte minden nyugdíjas étrendje
A táplálkozási szakértő szerint az idősek számára (sem) szerencsés ennyi feldolgozott terméket és gyorsan felszívódó szénhidrátot (fehér kenyeret, cukros édességeket stb.) fogyasztani. Na de mit egyenek helyettük?
Gasztro
5 gyümölcs, amiben több rost van, mint egy tál zabpehelyben
A rostfogyasztással járó előnyöket mind kívülről fújjuk már: az elhízás elleni harctól kezdve a bélflóra épségéig, hosszú a lista, milyen krónikus betegségeket lehet megelőzni megfelelő mennyiségű rost bevitelével. Mutatunk 5 gyümölcsöt, amivel színesítheted az étrended, ugyanis több rostot tartalmaznak, mint egy tál zabpehely.
Utazás
4 olajos mag, ami segít, ha székrekedés gyötör
Az olajos magvakról ódákat lehetne zengeni, és szoktunk is - a lényeg, hogy egyszerre sose együnk belőlük túl sokat, mert a bőrünk és a súlyunk bánhatja, de kis mértékben fogyasztva még a székrekedés ellen is bevethetjük őket.
Top Receptek
Egytálételek reggelire
A legkrémesebb rántotta
A rántotta mindig máshogy szokott nálam sikerülni, de ezzel a recepttel tuti nagyon krémes lesz.
galuska
A tökéletes nokedli
A magyarok kedvenc körete, az kétségtelenül a galuska vagy más néven nokedli. Liszt és tojás. Lényegében csak ezekre az összetevőkre van szükség, plusz a vízre és a sóra.
sült csirke
Egyszerű csirkemell zöldséges bulgurral
Ez nagyon egyszerű ebéd vagy vacsora, ami remek választás egy meal prepnél is. Azaz elkészíthetünk egy nagyobb adagot ebből, és lesz ebédünk az irodai napokon.