Rohanós hétköznapokon, amikor idő sincs, nemhogy főznivaló alapanyag a kamrában, olyan receptekre van szükségünk, amik szinte a semmiből képesek összehozni egy egész étkezést. A tepsis tócsni is ebbe a kategóriába tartozik, lássuk, hogyan készül.
Végy egy csomag leveles tésztát, csavard ki, töltsd meg spárgával, pesztóval, minden jóval, csavard fel, szórd meg sok sajttal, és süsd meg! Gyors spárgás tekert nasi, ami akár maradékmentőként is működik, recept alant:
A bélrendszer a szakértők szerint az "új agy", így érdemes rá kiemelten figyelni, hiszen az immunrendszerünk mellett gyakorlatilag mindenre hatással van, nem csak emésztésünkre.