Ne bízzuk el magunkat, azért van még mit javítanunk az életmódunkon és étrendünkön... például ránk férne pár új, egészséges alapanyag, nem? Szeressük meg, amit eddig nem kedveltünk! Ezúttal horoszkóp alapján sorsoltak a csillagok, mindenkinek egy-egy szuper alapanyagot.
Nosalty
Ilyenkor év elején, amikor még van energiánk tartani az újévi fogadalmakat, érdemes bevezetni egy-egy apró, új szokást. Az egyik ilyen lehet, hogy több tisztán növényi alapanyagokat tartalmazó ételt fogyasszunk - ez pedig egyáltalán nem nehéz elhatározás az olyan szuperfinom és egyszerű recepteknek köszönhetően, mint amilyen ez a babfőzelék is!
Hirdetés
Tóth Vera az elmúlt egy évben óriási átalakuláson ment át. Mivel inzulinrezisztenciával diagnosztizálták, ezért kétszer akkora figyelmet fordított egészségére, és meg is lett az eredménye.
Nosalty
Nemcsak azért főzünk ezen a héten is csupa zöldségekkel teli, gyors ebédeket, mert egy kihíváshoz szeretnénk csatlakozni, hanem inkább azért, mert télen nem árt a plusz vitamin. Főzésre fel!
Nosalty
Semmiféle csodabogyóra vagy esztétikai beavatkozásra nincs szükség ahhoz, hogy biológiai életkorodnál fiatalabbnak tűnj. Néhány egyszerű, és annál inkább betartható tippet mutatunk, hogy mások szemében akár 10 évvel fiatalabbnak tűnj.
Nosalty
Jó, talán az alábbi narancsos édességek nem járulnak hozzá annyira az egészségünk javulásához, de egy kis boldogságot azért nyerhetünk belőlük. Az is fontos!
Nosalty
Ki ne szeretné a krémes pürét, mint köret? Lehet burgonya, édeskrumpli, sütőtök, karfiol, zeller, bármi, ami tetszik!
Nosalty
Egy színekben, ízekben, formákban és textúrákban gazdag menüsorral robbantjuk be a hetet, ráadásul húsmentesen alkottunk ilyen izgalmakat.
Nosalty
Zöldséges rakottasok, zsenge krérmlevesek, laktató saláták ress zöldségekkel, cukormentes édességek, kompótok, szezonális finomságok sora vár a héten, húsmentesen!
Nosalty
Akárcsak a divatban, a gasztronómiában is évről-évre változnak a trendek. Bizonyos ételek és élelmiszercsoportok felkapottá válnak, új technikák terjednek el és messzi országok kulináriája kerül hozzánk közelebb: az előrejelzések szerint ez a 7 trend fogja meghatározni 2025-ben az étkezési szokásainkat!
Szász Nóri
Klasszikus, magyaros leveseink gyakran különböző hústermékektől lesznek ízesek és karakteresek, így egy húsmentes étrend keretében nehéz lehet őket újraalkotni. Az alábbi vegán krumplileves receptje azonban olyan furfangokkal van tele, amelyek lehetővé teszik ezt.
Lakos Benedek
Teljesen normális, ha egy nap folyamán kis mértékben ingadozik a súlyod, hiszen számos faktor befolyással lehet rá. De nem árt tudni, hogy mikor beszélhetünk nagyobb ingadozásról, hiszen ez többféle dolgot is jelezhet.
Szabó Anna
Egy termék nemcsak úgy drágulhat, hogy megemelik annak árát, hanem azáltal is, ha lecsökkentik a méretét, a súlyát. A zsugorinflációként ismert jelenség újabb közkedvelt élelmiszereket ért utol.
Nosalty
Nem mindig jut idő a desszert elkészítésére, de ha úgy érzed, valami nagyon hiányzik az ebéd után, akkor pikk-pakk összedobható kevert sütire essen a választásod, amit a kefir tesz különlegessé.
Nosalty
Legtöbben azért választjuk, mert nem tudunk aludni, de lehet pár egyéb kellemes mellékhatása is... Ennek ellenére is fontos, hogy hosszú távú szedése előtt konzultáljunk orvosunkkal!
Brecz Judit
A Nestlé év végén leállítja az üreges csokoládéfigurák gyártását diósgyőri üzemében. Mutatjuk, mi áll a döntés hátterében, és mi lesz a csokinyuszik és csokimikulások sorsa.
Nosalty
Sokáig azt gondoltuk, hogy a fogyás kulcsa kizárólag az étrend és a mozgás. Egyre több kutatás állítja azonban, hogy egy másik tényezőt sem érdemes alábecsülni: azt, hogy mennyit alszunk.
Nosalty
A krónikus gyulladás több betegség kockázatát is növelheti. Mutatjuk azt a 6 élelmiszert, amelyet dietetikusok szerint érdemes gyakrabban fogyasztani a kiegyensúlyozott étrend részeként.
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Sokáig azt gondoltuk, hogy a fogyás kulcsa kizárólag az étrend és a mozgás. Egyre több kutatás állítja azonban, hogy egy másik tényezőt sem érdemes alábecsülni: azt, hogy mennyit alszunk.
Mi is kipróbáltuk a népszerű japán krumplisalátát, amihez csak egy tálba dobáljuk a hozzávalókat, összenyomkodjuk, jól elkeverjük, és már ehetjük is. Ugye, mennyire egyszerű? Szuper ...
Pogácsához mindig kenyérlisztet használok, mert annak magasabb a sikértartalma. Mivel a túró és a vaj szénhidrátmentes, így diéta esetén csak a liszt Ch tartalmát kell számolnunk.
Turós Emil konyhai alapmű szakácskönyvéből származik a recept. Aki kedveli a hagyományos ízeket, ezzel a recepttel biztosan nem lő mellé. Az elkészítését annyival egészíteném ki, ...
