Bár azt gondolhatnánk, hogy a természetes összetevőkből készült termékek egyáltalán nem veszélyesek, de komoly problémát okozhatnak, különösen akkor, ha nem megfelelően kombináljuk őket. Például jobb, ha kerüljük a nagy dózisú réz és cink együttes szedését – írja a Dívány.
A cink és a réz nagyon fontos és értékes ásványi anyagok. Külön-külön szedve semmilyen komoly problémát nem okoznak, azonban a szakértők óva intenek attól, hogy nagy dózisban együtt juttassuk őket a szervezetünkbe.
A réz és a cink ugyanis a szervezetünkbe kerülve versengeni kezd a felszívódásért, így az egyik túlzott bevitele a másik hiányához vezethet.
Miért olyan nagy baj ez?
Ez különösen akkor jelenthet komoly egészségügyi problémát, ha a nagy mennyiségű cinkfogyasztás rézhiányt eredményez. A réznek rengeteg különböző testi funkcióban van kulcsfontosságú szerepe: részt vesz az energiatermelésben, a vörösvértestek képződésében és az immunrendszer működésében is.
A rézhiány vérszegénységet okozhat, de előidézhet neurológiai problémákat, károsodhat az immunrendszer, vagy akár csontritkulás is kialakulhat.
Még több cikk a táplálékkiegészítőkről:
