Nyerj a Soós tésztával!

A tésztafélékben szinte minden, a szervezetünk számára alapvető tápanyag megtalálható, némi odafigyeléssel pedig tökéletesen személyes szabott étrend is kialakítható belőlük.

Most értékes Soós tészta ajándékcsomagot nyerhetsz, ha részt veszel a játékban, és helyesen válaszolsz három kérdésünkre.

A tésztában szinte minden megtalálható, amire szervezetünknek szüksége van. Szénhidrát-tartalmának köszönhetően tökéletes energiaforrás, emellett vitaminokat és ásványi anyagokat is szolgáltat, valamint jól kombinálható más értékes tápanyagokat tartalmazó élelmiszerekkel, pl. hallal, tejtermékekkel vagy a tenger gyümölcseivel. A táplálkozási piramis egyik alaptétele, hogy főként a teljes kiőrlésű gabonafélék és a belőlük készült tészták képezzék a kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás alapját. A táplálkozással összefüggő betegségekben szenvedőknél azonban nagyobb figyelmet igényel az étrend összeállítása.

Napjainkban a fejlett országokban a legfőbb halálozási okok listáját a szív-és érrendszeri betegségek vezetik, kialakulásuk pedig szoros összefüggésben van a magas koleszterinszinttel. Koleszterin csak az állati eredetű termékekben található, legtöbbet a belsőségek, a tojássárgája, a vaj és a csirke bőre tartalmazza. Az egészséges táplálkozásban javasolt koleszterin-bevitel 300 mg/nap. A tojásos tészták csomagolásán feltüntetett tojásszám az egy kiló liszthez adott tojások számát jelenti, a négytojásos tészták szárazon mérve 100 grammonként 65 mg koleszterint tartalmaznak. Ennek tudatában, a feltétre odafigyelve, a szív-és érrendszeri megbetegedésben szenvedőknek sem kell mellőzni a tészta nyújtotta örömöket.

A tojásos tészták nagyobb mennyiségben tartalmaznak teljes értékű fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat is, magas rosttartalmuknak köszönhetően pedig telítettségérzetet keltenek és csökkentik az étvágyat, így a fogyásban is segíthetnek.

A cukorbetegségben szenvedőknek az alkalmazott vércukorcsökkentő kezeléshez igazítva a szénhidrátok napi bevitelét úgy kell elosztani, hogy a lehető legkisebb vércukorszint-ingadozást eredményezze. Ajánlott étrendjük összetételét tekintve az egészséges táplálkozáshoz hasonlóan szénhidrátalapú (55–58%). Számukra a natív, egyszerű cukrot tartalmazó ételek fogyasztása nem ajánlott, mert gyors és nagy vércukor-emelkedést okoznak, de a száraztésztákat - a tényleges szénhidráttartalom figyelembevételével - bátran fogyaszthatják. A száraztészták közül a durum búzából készültek fogyasztása előnyösebb, ugyanis alacsonyabb a glikémiás indexük.

A székrekedés napjainkban igen elterjedt probléma, gyakorisága miatt népbetegségnek tekinthető. Kialakulásában sok tényező játszik szerepet, leggyakrabban a rendszertelen életmód, a mozgáshiány, a rendszertelen étkezés, a rostszegény étrend és a nem megfelelő folyadékbevitel áll a háttérben. Kezelésének egyik leglényegesebb tényezője a megfelelő élelmirost-bevitel.

75 gramm nyers tészta 2,5 gramm rostot tartalmaz, mely a napi rostszükséglet 10%-a, de a durumtésztáknál előfordul 6–8 gramm rostot tartalmazó is.

Egészséges feltéttel a tészták fogyasztása is beilleszthető a cukorbetegek, a magas koleszterinszinttel küzdők, a székrekedésben szenvedők – és a legtöbb beteg – étrendjébe. Annak, hogy a tészta köretként, főételként vagy salátaként van-e elkészítve, csak a szakács fantáziája szab határt.

A Soós Tészta termékskálája a hagyományos magyar konyha alapját képező tésztafajtáktól a modern olasz konyhában mindennap használatos tésztafajtákig terjed. Legyen szó négy- vagy nyolc tojásos, illetve prémium vagy durumtésztáról, kínálatunkban mindenki megtalálhatja a hozzá leginkább illőt. A Soós Tészta nem csak finom, minőségi, házias, hanem mára valódi hazai divatmárka.

Kövesd a Soós Tésztát a Facebookon

Soós Tészta recepteket itt olvashatsz

Játssz és nyerj!

Válaszolj helyesen kérdésünkre november 5-étől december 9-én éjfélig, hogy megnyerd a 3 db Soós tésztacsomag egyikét! Sorsolás: december 10-én. A megfejtés elküldésével minden játékos elfogadja a játékszabályzatot és a NoSalty.hu látogatói feltételeit.

Következzenek a kérdések és a helyes válaszok! A játékban résztvevők között 3 darab 20.000 forint értékű Soós tészta csomagot sorsolunk ki.

A kép csak illusztráció

Hozzászólások (8)

Törölt felhasználó

Hajrá nekem!

icamama56

JÓ JÁTÉKOT MINDENKINEK!

Törölt felhasználó

A Soós tészta játék id?tartama a szabályzat szerint 2013.10.05-t?l 12.09.éjfélig tart, mégis az van a játék aljára írva, hogy "Ez a játék véget ért, hamarosan sorsolunk."

kegyeseva

Én most játszottam a Soós játékkal és minden rendben volt, rögzítették a válaszaimat...

Törölt felhasználó

Nekem tegnap sem voltak láthatóak a kérdések és ma reggel sem. Most már nálam is jó.

Nusi Kezdi konyhaja

Tészta mindig legyen tartalékban , megmenthet akármikor ,egy kis fantáziával egy nagyon finom ételt készíthetsz édesen vagy sóson ! Az én kedvencem az a nagymamám sonkás vagy káposztás laska , de mint gyerekek nagyon szerettük a szilvaízes laskát ,ami úgy nézet ki mint egy torta !

Törölt felhasználó

nah de ki nyert?

Törölt felhasználó

mikor lesz már eredmény?? :)

Címlapról ajánljuk

15 sercegős sertéssült, ami az utolsó falatig élvezet

Készítsünk egy klasszikus, sült sertéshúsos fogást, mert ezekkel lehetetlen mellényúlni. Szaftosak, omlósak, de ha kell, ropogósak és aranybarnák. Serpenyőben, sütőben, rántva vagy roston: mindegy, hogyan sütjük, a siker (és az üresre törölt tányér) garantált.

Nosalty

5 őszi finomság, amit csak most tehetsz el a kamrába

Ugyan az ősz már a zord hónapok felé vezet minket, amikor szinte alig vannak friss alapanyagok a boltban, még nem kell teljesen lemondanunk a befőzésről és a különböző finomságok eltevéséről. Sőt, az évszak rengeteg kincsét csak most tudjuk későbbre megőrizni. Lássuk, mik ezek!

Lakos Benedek

További cikkek

Na, ezért isszák tejjel a teát az angolok

Rengeteg különböző fajta tea létezik a világon, és ezen felül az elkészítési és fogyasztási módszerek is igen sokszínűek. Az egyik legismertebb és legkevésbé érthető kombináció a tejes tea, ami a britek nagy kedvence. De hogyan született meg ez a furcsa ital?