Otthon 2024.11.12.

Ételek, melyeket mindenképp kerülj el, ha miómával küzdesz

Nosalty

A mióma sajnos egyre több nőt érintő betegség. Nézzük, mely ételek ronthatnak a helyzeten - ezeket inkább kerüljük!

Miómának a méh izmaiból és rostos szöveteiből kialakuló, jóindulatú daganatot hívjuk. Hátterében számos tényező állhat a hormonális zavaroktól a lelki problémákon át a genetikáig. A rengeteg rizikófaktor mellett pedig természetesen az étkezés is szerepet játszik kialakulásában.

A Healthline cikke összegyűjtötte, melyek azok az ételek, melyeket kerülni kell, ha miómával küzdünk.

Kattints a képre, hogy megtudd, mely ételeket érdemes mellőzni!

Galéria

Ételek, melyeket mindenképp kerülj el, ha miómával küzdesz

Galéria

Ételek, melyeket mindenképp kerülj el, ha miómával küzdesz

0 / 3

Alkohol

Az alkoholfogyasztás több szempontból is rossz, azonban a táplálkozási szakértők különösen óva intenek tőle, ha miómával küzdesz. Már a betegség kialakulásában is közrejátszhat az alkohol. Egy tanulmány például kimutatta, hogy azoknál a nőknél, akik naponta legalább egy vagy több sört megittak, több mint 50 százalékkal nőtt a mióma kialakulásának kockázata.

Fotó megosztása:

Magas cukortartalommal rendelkező ételek

A cukor ételek köztudottan nagyon hizlalóak, a testsúlygyarapodás pedig kifejezetten kedvez a miómának. Éppen ezért, ha teheted igyekezz mérsékelni a cukorfogyasztásodat Ezen kívül a fehér kenyérből is érdemes kevesebbet enni.

Fotó megosztása:

Ösztrogéntermelő alapanyagok

Egyes növényi eredetű összetevők a szervezetben a női nemi hormonhoz hasonló hatást váltanak ki: ezek az úgynevezett fitoösztrogének, amelyek fogyasztása kismértékű hormonterápiával is felérhet. Ezek közé sorolhatóak a szójabab és szójatej, a tofu és a lenmag is.