Nem újdonság, hogy a testi fájdalmak és panaszok nagyban befolyásolhatók és könnyíthetők megfelelő étkezéssel, az életmódunkra való tudatos odafigyeléssel. Nem kivétel ez alól az ízületi fájdalom sem, amely gyakorlatilag tömegtünet a magyar lakosság körében (is). De tudtad vajon, hogy bizonyos alapanyagok gyakori fogyasztása csökkentheti tested ezen irányú fájdalmait? Ilyen többek közt a lencse, az áfonya, a fokhagyma vagy a mandula is.
A Magyar Mezőgazdaság szemlézte az Arthritis Foundation összeállítását, mely szerint a gyümölcsökben, zöldségekben, halakban, diófélékben és babban gazdag, de kevés feldolgozott élelmiszert és telített zsírt tartalmazó étrend ideális az ízületi fájdalmak kezelésére
– írja a Sokszínűvidék.
5 fotó
Még több életmód:
