A zsigeri zsír nem csak esztétikai kérdés: a szervezet belső szervei körül felhalmozódó ún. viszcerális zsír jelentősen növeli a szív- és érrendszeri betegségek, 2-es típusú cukorbetegség és egyéb krónikus problémák kockázatát. A jó hír, hogy a zsigeri zsír — ellentétben néhány általános tévhittel — reagál az életmódbeli változtatásokra. Először azonban nemcsak azt kell tudni, mit érdemes beiktatni, hanem azt is, milyen szokásokat érdemes elkerülni, ha valóban eredményt szeretnél elérni.
Kattints a képre, hogy megtudd, milyen szokásokat kellene elhagynod!
4 fotó
