Gwyneth Paltrow újra helyet adott az étrendjében a szénhidrátoknak, miután éveken át szigorú diétát követett. A színésznő a Goop podcast friss epizódjában mesélt arról, hogyan hozott ismét változást életmódjában.
Paltrow hosszú időn keresztül a paleo diéta elkötelezett híve volt. Ez az étrend arra ösztönöz, hogy feldolgozatlan, természetes alapanyagokat fogyasszunk – például friss zöldségeket, húsokat –, miközben teljesen mellőzzük a tejtermékeket, a cukrot és a gabonaféléket. A diéta alapgondolata szerint így csökkenthetők bizonyos betegségek kockázatai, és általános egészségi állapotunk is javulhat.
Gwyneth elárulta: férjével, Brad Falchukkal közösen vágtak bele ebbe az életmódba pár éve, azonban idővel úgy érezte, túl megterhelő számára a szigorú szabályok követése, ezért most lazább, rugalmasabb étrendre váltott.
Bevallom, mostanában egy kicsit elegem lett belőle és újra eszem kovászos kenyeret, néha egy kis sajtot is, sőt néha még tésztát is. Ennyi idő után már úgy éreztem, itt az ideje egy kis lazításnak. Megszállottja lettem az egészséges táplálkozásnak. Akkoriban úgy éreztem, megtaláltam a titkot, amit mindenkivel meg akartam osztani – apámmal, a családommal, a barátaimmal
– mondta a színésznő.
Gwyneth Paltrow elmondta, hogy édesapja torokrák-diagnózisa erősen befolyásolta, amikor az egészséges életmód iránti elköteleződése kialakult. Azóta viszont úgy érzi, hogy az élet és az egészség megőrzésének kérdései sokkal összetettebbé váltak számára.
Címlapkép: Marc Piasecki/WireImage
Még több aktuális hír itt:
