Tóth Vera óriási átalakuláson ment keresztül az utóbbi években. Korábban már többször is beszélt inzulinrezisztenciájáról, mely miatt kénytelen volt életmódot váltani. Tóth Vera ennek következtében közel 50 kilótól szabadult meg, sikereit pedig a rajongókkal is szívesen megosztotta, sőt, gyakran beszélt a fogyás árnyoldalairól is.
Szerencsére nemrégi posztjában ismét egyik sikerét osztotta meg követőivel, melyben elárulta, hogy étrendet váltott, és 11 hónap alatt 20 kilót fogyott:
11 hónapja étkezem így. Ha így táplálkozom, akkor normálisan alszom, nyugodtabb vagyok, jobbak már a laboreredményeim is, nem utolsó sorban jobban is nézek ki. 11 hónap alatt több, mint 20 kg mínusz úgy, hogy csak a logisztikát kell kitalálni igazán, maga az étkezés nagyon jó, nem vagyok éhes, ideges, és nincs hiányérzetem.
„Nehéz volt minden lépés, megküzdés a hülye szokásokkal, alapanyagok teljes cseréje a konyhában, helyek felfedezése, ahonnan be tudom szeretni ezeket, helyek, ahol készen tudok fogyasztani.
Le kellett mondani a jó borokról, vagyis csak mértékkel lehet, de az elején tilos volt és még most sem szabad igazán. Megszoktam, jó így. Mindenkinek ajánlom az egyénre szabott étkezést. Ehhez orvos és dietetikus segítségét ajánlom, így tettem én is" – írta bejegyzésében.
Vera néhány képet is készített, hogy lássuk, milyen ételeket fogyaszt, és bár azt sejthetnénk, órákig gürizik a konyhában, elárulta, hogy ezek a fogások 45-60 perc alatt készen vannak, sőt, a legtöbb nem több, mint 20-25 perc.
Címlapkép: Sajtóklub RTL Klub
Még több érdekesség itt:
